2022年8月复盘｜开学恐惧症

学业：

月初看了一些文献。后来就开始偷懒。

8月中旬跟着导师一起去无锡调研。主要工作就是听、做笔记、回来整理笔记。

月底有十天没有做任何与科研有关的事。

精神：

终于开始看史记。虽然目前只看完了《项羽本纪》，但写了很多读书笔记。认真看史记，历史值得一遍一遍去读去理解。

智力：

没有学CPA。有几个原因。一个是觉得心理压力很大，可能是因为CPA实在太无聊了，学着一点动力也没有，去了一趟医院，医生说乳房有结节，我心想大概是太容易焦虑，内心郁结，就觉得不应该为难自己，健康才是最重要的；另一个是真觉得没有用，即使考出来了我也不会做这方面的工作。决定放过自己。

英语语法看完。

爱好：

每日复盘当天看的小说。在追更的那些继续追着。这个月看了《穿成科举文里的反派女配》、《白月光以唢呐服人》、《魔尊爱宠叕死了》、《我就想蹭你的气运》、《朕只想要GDP》、《和死对头穿书养包子》、《小脑斧在线求生》、《汴京生活日志》、《我在恋综养海王》、《和大佬隐婚后我摆烂了[穿书]》、《庶出夫妻成长实录》、《将男配宠上天》、《在各个世界当咸鱼二代》。

随心所欲写东西，定了一个写史记读后感的目标。

身体：

作息基本上规律，但在去无锡之前的两天非常焦虑，甚至到了四点才睡。八月份作息没有七月份好，时常有零点或一点睡的情况。需要继续努力。但也有比七月份好的时候，十一点不到就睡有好几天，是很自然地听从身体需要就睡觉了。

小睡眠里的冥想练习挺有用的。

每天早上做二十分钟瑜伽，从8月8日开始每天早上站桩半小时。有比较明显的效果。站桩这个锻炼真的特别好。

配了三次中药，调理身体。

好好吃饭，虽然还没长胖，但是吃肉的能力有较大提高。

八月二十多号到外婆家吃了鸡草药。

心理：

每天复盘，总体来说内心比较平静。

购买了knowyourself的焦虑课，但其实帮助一般。我已经意识到，心理测评、心理课程这种鸡汤都是没有用的，最多看看微信读书里有没有关于心理的书，所以我把月食app删掉了。

社交：

还行，跟室友聊了几次天。

去无锡的时候跟师妹和导师聊天都挺自然的。

财务：

忘记这个月要交住宿费了。交了1200元住宿费，那肯定是超出1000元了。大约花了2000元。

家庭：

做了一些力所能及的家务。比如洗碗洗衣服。煎中药也会了，就是一道一道手续比较麻烦。

情感：

又参加了一次联谊活动，已经感觉这类活动没有什么用了。

总结：这个月最重要的就是站桩锻炼身体，身体养得挺好的。还去了一趟无锡，第一次跟导师去调研。