《选择——评估决定模板》课后沟通

各位亲爱的家长朋友们，你们好。今天这节课是3Q效能营自我管理模块的第5节课《选择——评估决定模板》。

一、重要性

首先，我想请大家思考一个问题，你们是如何给孩子选择兴趣班的，考虑的因素有哪些？结果如何？

其实，给孩子选择兴趣班就跟今天的课题相关。无论是生活还是工作中，无论是大事还是小事，我们都会遇到很多选择题，比如今天吃什么菜，周末是在家睡懒觉还是陪孩子去户外玩等等，这些都是一些生活小事，大事如在哪里买房，给孩子选择什么样的学校，再如工作上，我面对一个晋升机会，但是需要调动区域，我是抓住还是放弃，我该如何选择？

同样，孩子们也会面临很多选择，比如选择先做作业还是先看电视，考试前是选择在家复习还是去上好玩的兴趣班等等。那怎样让孩子作出比较正确而明智的选择呢？本节课我们会教给孩子一个很实用的工具——“评估决定模板”。

二、本节课的关键观念和技巧

通过本次训练，我知道面对两难选择时我可以使用评估决定模板来评估决定。

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三、课程如何实施 + 四、孩子上课的表现

1、真伤脑筋，通过猜硬币的游戏引出主题——选择，并且让每个孩子分享了自己生活中碰到的两难的选择。比如锦轩在考试时做选择题的时候，他想要当运动员，但是是田径、乒乓球还是足球，很纠结。翔宇分享的是买玩具时是买枪还是买其他的；鹏鸣分享的是未来是当空军还是交警；航铭在做考试试卷时，妈妈生气了是继续做还是不做。

2、如何评估一个决定，通过举例来学习如何做出决定。我举得例子是，下周有两天假，我是选择在家休息还是出去旅行呢。孩子们会觉得旅游比较好，可以放松自己、但可能会比较累或者晒黑，我发现他们考虑的角度并不多。主要通过引导让孩子们理解可以从哪些方面来评估。

3、制作评估选择模板

4、练习使用评估选择模板，每个孩子都将自己在第一个分享的两难选择，通过使用评估选择模板最后做出了选择。大家可以问问孩子最后的选择是什么哦！

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五、家庭运用

1、本次课是比较难的一课，但却是非常重要且实用的一堂课，生活中碰到需要做选择的时候，可以套用“评估决定模板”，也许您也会觉得很实用。将孩子今天做的“评估决定模板”贴在家里，成为家庭公约，当孩子遇到两难选择时用这个模板来帮助他作出判断，同时，当爸爸妈妈碰到选择问题时，自己也用起来，给孩子做示范。

2、当孩子运用“评估决定模板”做出相对明智的选择后，但结果并不如意，我们可以怎么做呢？

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方法可以是鼓励、情绪疏导、关于失败的理性想法、接受还是改变……所以，以前学习的技巧不是学完就丢下了，而是在合适的生活情境下进行运用！