约练感悟（第四周）

焦点幸福教师  坚持分享第1424天2021.01.31周日

第四周约练感悟

观察员角色感悟

保密设置必须告知，还有保密例外一定告知当事人，还有一个时间设置，务必说清楚。

通过今天的聊，可能会不一定解决你的全部问题。（降低来访者的期待值）

想聊点什么，好几件事情，你能说说什么事情吗？那你能多说一点吗？关于你的小事吗，紧张焦虑也觉察一下他们，怎么样的吗？现在谈话有紧张和焦虑吗？什么样的情况下？什么事情引起你的焦虑和紧张呢？（澄清目标，确认当事人知觉）

与时间关系这三件事，最想聊哪件事情?

都想聊的时候让当事人排个序。

来来回回做斗争，爱人非常了解你，聊这么长时间，跟之前有什么不一样，你可以说说。确认当事人知觉。

外化用的非常及时，也契合当事人当时的一个情景和心情。外话有大小流程，非常清晰，目标已经达到了。第二个有自己的真实感受，做了自己，做了一个感受出来，第三，正常非常流畅，基本功扎实嗯，感觉得非常稳定。

咨询123，假如说50分钟是规定时间，10到20分钟是了解情况，30分钟澄清问题。最后大约10分钟，总结是让来访者都说还是咨询师说呢？有时间简单说一下，包括这个家庭作业，这个部分我们也进行了探讨，关于一些建议，能不能建议？在咨询的过程中，如时间关心嗯，资讯是做了调整，最后小结部分说出说出了来访者内心的一些想法，来访者想她自己多说出，这样感觉好一些。

第二次咨询

来访者角色

今天早上被咨询，整体感受就是被疗愈，咨询师鲁老师，特别会共情，包括开始的个暖场，我怎样说她都会能够接得住，却实在来之不易，生活中遇到一地鸡毛的时间，我们该怎样看待生活？非常亲切，咱们聊些什么？通过一些事情让我的情绪都发泄出来了，而且看出了这件事情，人性的卑劣，在金钱与利益面前，也都通过好像一个验钞机一样，看到了人心的善与丑。这些是告知了她的咨询方法，这一点特别重要，让我在不断宣泄，然后再看待说的过程中发现了家庭关系非常和谐，东莞真的让我自己成长的地方，就是要有界限，能看清了哪些是真正的亲人，而且可能当下这种不容易，这个正常的过程经历的不容易，成长过程看到先生也成熟了，虽然有脱胎换骨的疼痛，感觉到自己会更边界，格局放大了，好更加价值。

给我启发的点多，两次咨询给我启发的点在实际咨询中，总想去解决问题，陪伴来访者去增长，实则是我们去陪伴来访去症状，我们再陪伴来着，这就是助人自助。

咨询师的作用是什么呢？助人自助，在帮助来访者时，让他有能力去处理生活中遇到的一些问题，更加有力量，从而感觉到自己更加有力量，有价值，这些都很好的，在今天的咨询中呈现出来了。

感谢两位老师。