微习惯复盘day10

2月5日

1、每天要吃水果和蔬菜。吃了白菜和橘子，吃的不多。

2、每天1分钟运动。完成。床上瘦腿运动5分钟

3、每天写50字。超额完成啦。

4、每天读1页书。超额完成，今天读了31分钟。换了本轻松的小说读。完成了1周7天每天读书超过30分钟的挑战。其实加上纸质书不止30分钟呢。越来越多读书，就越少去看短视频啦。

5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。貌似我就完不成这个微习惯的？任务啊！不过吃的量比以前减少了。

6、每天画1分钟画。超额完成。画了5个小时。

7、每天800ml水。完成。

8、陪娃做有意义的事情。陪娃写作业，教娃做题。要有耐心，不能吼他。