2023-01-05最新发现：补充益生菌有效改善新冠后遗症

香港最新研究指出，高达75%新冠患者康复后，会出现持续超过12周长期后遗症，包括疲倦、记忆力差等，这就是长新冠（Long Covid）。研究发现这种现象与患者的肠道菌群失衡有关。此研究结果已在英国医学官方期刊《Gut》 发表。

新冠样本研究

伦敦国王学院通过应用程序追踪 400,000 人的研究，表明那些定期服用益生菌补充剂的人感染新冠的风险较低。

长新冠为患者在病毒清除后，至少一种症状持续四周以上。根据香港中文大学医学院研究，76%新冠患者康复后6个月内出现至少一次种症状，最常见包括：疲倦（31%），记忆力差（28%）脱发（21%），焦虑（21%）和睡眠困难（21%）。

研究团队发现长新冠患者的肠胃微生物异常，好菌明显较少，坏菌则较多。相反，没有后遗症的患者的肠道微生物则丰富及多样性，与从未感染人士相似。

肠胃道里面，有一种称为肠道菌群的微生物复杂群落，包含3,000种，100兆个以上的细菌。当中又分为好菌、坏菌、中间菌，最理想比例是 2:1:7。

其余7成的伺机菌会成为优势方同伴，维持在健康状态。若是比例逆转，由坏菌占优势菌的话，肠内环境就会快速地恶化，引发各式各样的病症。

肠道失衡的主因

研究发现，长新冠患者在年龄、性别、其他疾病、使用抗生素和抗病毒药物，以及感染新冠的严重程度等方面，均与没有出现后裔症人士并没有区别，反应在肠道微生物生态失衡是导致长新冠的主因。

对从呼吸系统，神经系统，消化系统，皮肤，肌肉骨骼和疲劳等不同后遗症症状研究发现，多大81种肠道细菌与多种新冠后遗症有关。当中不少细菌与三种或以上持续症状密切相关。

遭受长新冠患者肠道缺乏几种提高人体免疫力的肠道菌群，如青春雙歧桿菌、長雙歧桿菌和假小鏈雙歧桿菌。患者在入院时候发现肠道生态失衡，是导致日后出现长新冠的主要因素。

这是全球首例研究证实新冠患者康复后，出现持续肠道菌群失衡，这个现象很可能导致后遗症的重要原因。

研究结果显示，新冠患者的肠道生态状态可作为预测长新冠后遗症的风险，通过调节肠道内，促进患者痊愈或减少新冠后遗症的出现。

病情程度与肠道菌群有关

人体感染会改变肠道菌群组成及功能，健康的肠道菌群可通过维持免疫稳态来对抗新冠病情发展。

一项针对57名新冠患者，20例普通型、19例重型以及18例危重型，研究。新冠患者10种主要肠道优势菌群的丰度变化。结果发现，肠道微生物菌群的变化与疾病严重程度有关。

新冠患者症状越严重，肠道致病菌数量越多，有益菌数量就越少。

乳酸杆菌（好菌）和 双歧杆菌（好菌）可产生乳酸，并在调节机体免疫和维持肠道屏障功能方面发挥重要作用。

有益菌代谢产生短链脂肪酸--丁酸，丁酸能抑制条件致病菌过度生长、维持肠道黏膜屏障的完整性、激活适应性免疫应答、增强抗病毒免疫力，发挥免疫调节作用。

丁酸可以调节性T细胞的数量和功能，并促进辅助T细胞的活化。它拥有轻松应对变异病毒能力，还支撑疫苗发挥良好作用的效果。

新冠炎症反应强度，特别是细胞因子风暴与患者的病情加重有相关。研究还表明，产丁酸菌在抵抗新冠感染中发挥重要作用。抑制炎菌数量减少，会让患者病情愈加严重。

重型患者中产丁酸菌降低与人体疫力降低和炎症反应有关。

常见条件致病菌肠球菌和肠杆菌科细菌的数量在新冠患者中增加，尤其对于预后较差的危重型患者。

病毒感染后，消耗大量能量，导致人体细胞营养不良，而肠道菌群可通过肠道细菌代谢产物提供能量，增强人体细胞的抗病毒及免疫能力。这种营养与能量分配关系影响新冠易感性和病程。

肠道是人体最大的免疫器官，而益生菌与免疫力有着不可分割的联系。肠道健康了，免疫力才会高。

补充益生菌及膳食，调节肠道菌群，肠道健康了，免疫力才会好。免疫力好，帮助更好预防疾病，病后痊愈。