《生命的重建》读书感悟

如果说人和人之间的相遇需要缘分的话，那么读一本书也是需要很深的缘分吧。已经忘了是怎么知道这本书的，只记得这本书给了我很多人生的启迪和智慧。

书中很多的金句，让人重拾对生活的信心以及对生命的热爱。其中爱自己这个理念，深入我心。我们必须清楚生活中的爱源于我们自己，最重要的爱是爱自己。

如何爱自己？最重要的就是改善与自己的关系。这点说起来很容易，做起来却很难。对我而言，很多时候都是自己跟自己较劲。如何改善与自己的关系？书里面提到了停止所有批评，不要吓唬自己，专注与自己的关系，用爱对待自己，照顾自己的身体，教育自己，为自己的未来打牢经济基础。发挥自己的创造能力，让幸福和快乐成为你的世界的核心，与生活创立一个牢固的精神联系。

如何爱自己？ 从照顾好自己开始吧。如何照顾好自己呢？首先要爱惜自己的身体，尽量多运动，多吃健康的食物，多晒阳光，多读书，少生气，远离对自己不利的一切人事物。

其次，多去接近正能量的环境，让自己沐浴在积极和阳光的氛围中。毕竟人是环境的产物，选择好的环境，可以改变一个人的风水。最后，照顾好自己的情绪，与自己的情绪和平共处。真正爱自己，就是接纳自己的好情绪，还有坏情绪。不要对抗情绪，而是要完全地接纳它，拥抱它。

生命，多么神圣又伟大的字眼。生命，多么平凡而又珍贵。生命，是我们人生的起点，也是我们活着的全部意义。因为有生命，我们才有了人生所有的体验。尽管生命百般滋味，可人生需要笑对。愿我们的生命，都能活出极致的绽放与喜悦。生命，可以重建；生命，也可以变成自己喜欢的样子。