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《身体知道答案》

“我们绝对是我们生命的创造者。”

❤❤❤

全书分为四个部分，从了解身体觉知的力量，到破解思维认知的局限，再到深入自我潜意识的学习，最后让身心链接流动以重塑自我意象。

作者以心理学者的角度，通过大量案例对相应观点进行论证，分析了身~心~灵的关系，挖掘了潜意识的力量，从而指出我们如何去觉察自我、找寻自我、最终重塑自我意象改变人生。

个人觉得与自我身体做链接还是蛮难的，大概是被自我思维控制太久了吧~做瑜伽时好像会有些着急，做冥想时好像会容易睡着，工作学习时又会时常不够专注，我想很多时候大概都是我的思维告诉我这样做是好的，是对的，是应该的;但我的身体、潜意识或许正在犹豫、挣扎、徘徊，从而导致很多时候其实是事倍功半的~

我想从今天起、从现在开始，我应该正视身体的反应，去感受觉察内心深处的力量，当身体、潜意识与大脑一同作用时，大概会展现出更大的能量吧~

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