栩旗育儿成长记033：沟通感觉不舒服时，及时与对方核对

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育儿：
1、我约好了早上参与社区项目试讲（视频通话形式），是给爱心暑托班的孩子上心理课，我也很喜欢这个项目，希望能够参与。

可是开始前五分钟小宝醒了，非要我陪他扇扇子。让先生过去陪也不行，我感到很烦躁。眼看时间到了，只好给负责老师打招呼晚一点，负责老师很理解，后来过了快十分钟小宝还是不放我走，只好改在下午试讲。

整个过程中我感受到内心的不断变化，从烦躁到接受现实和想办法解决问题变得平静。开始时觉得小宝太不可理喻，影响我重要的事，接着想现在最重要的不还是陪伴孩子吗？即便不能参与项目又如何？

后来意识到小宝反应激烈也和我的直接拒绝想甩开他有关，他刚睡醒状态还不好，我急着说我有事不能陪他，他可能感到自己没有我的事情重要，就非要缠着我，我更不开心地说服他，他就更激烈地抗争要我陪。

我看到了这个循环，便停下来面对不能试讲的事实，负责的老师非常理解，甚至觉得是她没有提前和我约时间，本来我还觉得会给人家带来麻烦。

感悟：真实地面对当下不抗拒，事情总有解决办法。不要试图摆脱孩子，孩子感受到会更加抓取，因为他感到被推开感到不被重视。

2、昨天茗茗和先生一起看球赛快到11点了，结束后我催他尽快睡觉，他却又拿本书进了卫生间。我了会我又以上厕所为由叫他快点出来，没想到出来时他在用卫生间门缝的光还在看。我看了说：哎呀，我该说你什么好呢？I 服了YOU。

曾经为他上厕所看书的事我一直不能接受，然而再说他还是要带进去，甚至藏在洗衣机里。后来和一位朋友聊天时说起，朋友说挺好呀，她还故意在卫生间装了个架子可以放书，希望孩子能多看书呢。我一下子释怀了，人家还利用卫生间培养读书习惯，我却为此苦恼。现在可以接受了，不过有时还是要去敲门提醒，不然有时在里面看完一本才出来。

感悟：多和他人交流，听听别人的故事，或许我们苦恼的事是别人羡慕的事，只因角度不同，换个角度看问题不再是问题。

学习成长：
读书《亲子关系全面技巧》收获：
在第13页，李中莹老师谈到1亲子关系的十个基本要诀：
1.没有两个人是一样的；
2.一个人不能控制另一个人；
3.沟通的意义，决定于对方的回应；
4.孩子的学习来自家长的行为和情绪，而不是家长的指令；
5.所有行为背后必有体正面动机；
6.有更好的方法，每个人定会追随；
7.凡事总有至少三个解决方法；
8.成长过程是一个学习过程；9.应该帮助孩子成长，而不是替代孩子成长；
10.爱不可以作为筹码。

生活：
下午两点的试讲我很投入，讲得满头大汗，负责老师说我状态蛮好的，内容方面有些不足提出很多宝贵的建议，我也收获很多，毕竟我没有系统学习过心理剧。

当我有点小得意地走进房间对先生和小宝说：我讲完了。自我感觉讲得还不错，结果先生认真地说：你讲的不自然，应该像平时说话这样。我说：我感觉还蛮自然的呢。他说：你那还叫自然。

我感到被泼了冷水有点不悦，他继续提建议，我已经听不下去便走开了。后来我开始觉察我的不开心，便想我要找个时间和他复盘。

晚饭时我说：你听到我说试讲完了，是不是想提建议希望我做得更好呀？
先生一脸惊愕地说：我前面听了一段你讲得不太自然。
我说：你看，你只顾提你的建议，不考虑我的感觉，我怎么想的，我是否需要。如果你先问问我在说说你的建议我可能还更愿意听，先跟后带嘛！

我还说，很多时候我们对茗茗可能也会有这样的情况，说的再有道理，不是对方想听的，等于白说，还惹他烦。

感悟：有不舒服时及时与对方核对，当时做不到过后还可以找机会。交流中会彼此有更多了解和发现。以前我往往选择不说，算了吧，自己消化。现在我会找时间去核对，自己想的和对方的意图很多时候不同，可以趁机了解彼此的差异。

读到这里，你有什么感悟或触动吗？欢迎留言！欢迎更多交流和碰撞！

背景资料：
茗茗：十岁男孩，开学小学5年级；小宝：四岁半男孩，开学幼儿园中班
作者刘栩旗：在心理学领域摸爬滚打15年，一路学习实践、反思和分享，坚持带着觉察和孩子一起成长，终身学习，终身成长！