从小孩到成年人，把矛盾的东西放在一起

我总是习惯性的单向思维

打牌的时候，我只是关注自己手上的牌，想着自己怎么可以快速跑出去，而经常被对手打的措手不及。

对死亡的看法，我觉得人死了就是一切的终点，一了百了。但是这种观念有好的部分，那就是生前无论多么不堪，都将化成灰烬，也有不好的部分，那就是生前那些成绩也随之而去。我只想要好的部分，对那种彻底的消失不能接受，所以我始终不能真正接受死亡。

我最近喜欢玩游戏，打牌，钓鱼，我好像在做这些事情的时候无法兼顾其他，比如我还要工作挣钱，还要照顾家庭，我需要同时做好这些事情，而不是做一件就无法去做其他的。

我问咨询师，我该如何同时兼顾这些，如何才能既享受好的，也接受不好的，为什么我把这些放在一起会让我难受，如何才能不难受呢？

“小孩子会是你这样的想法，只要好的，不要不好的，无法同时兼顾几件事情。但是随着年龄的增大，心理也随之成长，发现事情好像并不是那样，很多事情有好的一面，也有不好的一面，你不能只要好的，不接受不好的，这就是客观事实”咨询师回答我。

“你有这样的想法是因为这一部分没有发展好，还停留在孩子的思维”

“把矛盾的东西放在一起，想要不难受本身就是不可能的。因为把它们放在一起就会让自己感到难受，而这种难受也是需要成年的自己去忍受的”

“你要做的是提高对这种难受的承受力，让自己有能力可以承受这些难受。”咨询师接着回答我

“可是我该如何提高这种承受力？”

“多去实践，去感受，在不断的实践中你会体会到好的事情也有不好的，不好的事情也有好的一面”咨询师告诉我。