一个小伙，因为失业，整天埋头大睡，整日昏昏沉沉，萎靡不振，直到有一天，他朋友看不下去了，一天早晨，拉着他早起，一起去跑步。当他看到早晨第一缕阳光，绿叶和花朵笼罩在阳光下，是那样鲜亮，也同样照着自己，也同样镀了一层金，他看到了希望。深呼吸一下，跟着朋友完成了第一天的跑步，对朋友说：“明天还来！”通过改变精神状态，赢得了另一份工作。
早起，改变精神状态，从早开始，就能元气满满，精神抖擞地完成一天的工作，完成一天的学习任务。早起，让你看见不一样的风景和世界。
或许你没见过凌晨四点的哈佛，但是我见过早晨五点的北京。
北京的春天，感觉她的脚步比江南稍晚一点。早晨，婀娜多姿的柳树在微风中摇曳，显出娇美的轮廓，池水在朦胧中显得很神秘。已经有许多早起的人们出来呼吸新鲜空气，散步，欣赏着这春天的美丽！太阳已慢慢升高，绿树红花更加鲜亮动人，这里的春天显得安静而美丽！
夏天五点时，太阳虽没出来，但也已大亮。慢慢地，太阳爬出来了，阳光洒满大地，抬头看看天，的确很美、很迷人。太阳正从旁边的屋顶和树梢上升起，万道霞光给树梢和屋顶增添了神奇的景象。天空中的蓝并不是湛蓝，而是有一层淡淡的奶白渗入其间，显得更透更远。白云也和我一样，刚刚起床，睡眼朦胧地随意摆放着，悠闲地不成样子。树梢间有鸟在跳跃鸣叫，相互间你应我答，似在畅叙友情，又是在分享快乐，如果静下来听，其中仿佛还有音乐在流动。
秋天的早晨有一丝丝凉意袭来，看见晨跑的人从我身边经过，被他们的精神所感染，也律动起来。天空高而远，白云为其渲染了色彩。秋天总是那么宽容，留有夏天的色彩，秋天的清新，还不遗余力地迈向冬天。
北京的冬天雪比较多，早晨往往是零下十度左右，穿成企鹅状，哈着气出来了。下雪了，白茫茫一片，点亮了早晨。周边除了白色，只剩下宁静。
习惯于早起，看书、写作，看到第一缕阳光射进窗户，落在我的书上，我知道，该去锻炼了。换上鞋，穿上运动服，带上耳机，去体育场跑六圈，然后开心愉悦地上班。美好的一天从早晨开始。
带上好的精神状态去上班，然后规划一天的工作，安排好时间，从从容容，有条不紊地处理着各种问题和事情，这样就能轻松愉悦地完成一天的工作和任务，成就感十足，且收获满满。
工作完成后，就能按时下班，陪伴孩子。做做饭，收拾收拾屋子，浇浇花，逗逗小猫小狗，或者辅导一下作业，给他讲讲故事。按时睡觉，按时早起，发现生活质量提高了，时间也好像比以前多了。
起先是我们造就习惯，后来是习惯造就我们。
今天你早起1个小时，看似是不起眼的一次改变。
但在这段早起的时间里，你就已经战胜了那个懒惰懈怠的自己。
这个世界上，没有那么多天赋异禀，不过是当你还在做梦的时候，人家已经开始翻山越岭。
早起让我生活得不一样，发现不一样的自己，也发现了不一样的世界。坚持早起，我每天的必修课。