我在担心什么

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早上5:39起床，天比较黑、外面下着雨，

打开开关、停电了。这个屋子漆黑一片。

走到沙发哪里，一个人坐在那里。

天有点冷，昆明的的天只要下雨就是冬天，

我用小毛毯盖住了脚，

看了一眼窗外，

外面雨声嘀嗒嘀嗒打在铁皮上面，

回音让人感觉非常雨非常大，

突然我感觉很好听，

就闭起双眼，

开始冥想

冥想15分钟

脑袋里胡思乱想，无法集中。以下就是想到的东西。

1-、雨声很好听

2-、我在焦虑什么？担心什么？

3-、我目前该做什么？做什么准备，想到了接纳自己的不足、自己目前处的位置，想到学习如果我来管理团队，我改怎么去做？我改具备的能力和条件？如何整顿梳理工作？做最重要的事情！做最正确的事情。

4-、想到了搬家事情，想到了老朋友猪丽。

5-、想到了这段时间一直没有学习，停顿了快两个星期、

6-、跑步也没有跑了，快两个星期了。

7-、无所谓的态度。对任何事情提不起兴趣来，

8-、无激情，无状态。

我害怕我这样的状态

无激情、无状态、无收获、

思考过后，感觉自己好像得了忧郁症，

对什么都提不起兴起来，

对工作、对家人、对朋友，

都没有多少感觉、

对工作,我应该要有激情才对，然后没有。是我处的位置有关系。总结助理？没有明确的工作分工，总监埋着头干事情。我老感觉我是悬在空中的，有时候感觉自己，瞎几把忙，但没有一点成就感和优越感。

对家人，工作做不好就会影响我的情绪，这些情绪或多或少会影响家里。

对朋友，更是没有精力去聊天和交流。

我发现我之前也是想过这些，但就一直没有解决掉？问题出在哪里？

应对办法

如果我来做总监，我还需要提高那些能力，

1、稳住，提升自己的综合能力。

2、做好现在的工作，不求最好，但不能出错。

3、拿出一套整改方案。

4、找到合适的人贮备，为明年做好准备。

5、继续每天进行学习，多进行分享，多收到反馈。

6、保持 热情X 思维模式X 能力=成功

7、