奇妙日程安排

心得体会

1.为何我们不能高效率的安排工作!

我们之所以不能有效的安排日程或工作中长期处于一种疲惫的状态,核心问题主要是来自于思维方面的问题!如果当我们思维出现了问题,就算我们把目标制定出来也没有用,也会出现断层的一个情况!

2.为何我们在工作中经常感觉到疲倦?

想的太多而没有一个详细的一个工作目的。

不是能力问题,是思维问题

还有有了目标,但是没有把事情的轻重缓急给整理清楚。从而也会导致效率低下,丧失工作中的信心!所以也会感觉到疲倦!

我们应该如何调整工作

1.每日反思,冥想,找到不足

2.简化工作,放权!不要认为自己能弄好一切事情,人的精力有限

3.结合作息和运动管理让自己有足够的体力精力工作

3.好好利用奇妙日程,不要试图加重大脑负担,给自己产生压力和疲惫感

4.合理规划时间

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