叶灵二
叶灵二

奇妙日程安排

心得体会

1.为何我们不能高效率的安排工作！

我们之所以不能有效的安排日程或工作中长期处于一种疲惫的状态，核心问题主要是来自于思维方面的问题！如果当我们思维出现了问题，就算我们把目标制定出来也没有用，也会出现断层的一个情况！

2.为何我们在工作中经常感觉到疲倦？

想的太多而没有一个详细的一个工作目的。

不是能力问题，是思维问题

还有有了目标，但是没有把事情的轻重缓急给整理清楚。从而也会导致效率低下，丧失工作中的信心！所以也会感觉到疲倦！

我们应该如何调整工作

1.每日反思，冥想，找到不足

2.简化工作，放权！不要认为自己能弄好一切事情，人的精力有限

3.结合作息和运动管理让自己有足够的体力精力工作

3.好好利用奇妙日程，不要试图加重大脑负担，给自己产生压力和疲惫感

4.合理规划时间

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