前不久，有位家长找我咨询：
“钱老师，看您的文章总是强调陪伴孩子，然而在家待这么长时间，我越陪孩子反而矛盾越多，和孩子的关系越差！好迷茫······”
我很理解这位家长的心情。现实生活中，越来越多的父母意识到陪伴的重要性，但是真正能够做到正确、有效陪伴的父母却很少。
很多父母觉得，和孩子一起待在家里就是陪伴、带孩子去吃顿大餐看个电影就是陪伴。
其实，陪伴的关键，在于有没有真正参与到孩子的成长中来，对他的成长起到正面积极的作用。
在陪伴孩子的过程中，父母最常犯的这4个错误，值得我们注意！
01
没有用心，陪伴只是陪着
父母陪伴孩子时，最常犯的一个错误就是不用心。
襄阳一位妈妈带孩子出门玩耍，只顾低头玩手机，孩子走丢了还浑然不知。
直到下午3点半，当地一名巡防特警“捡”到一名走失的3岁男童，通过朋友圈发动寻找家长。
3个小时后，孩子家长才来将孩子领回。
陪孩子时只顾着玩手机导致孩子发生危险的新闻案例屡见不鲜。
有些家长，一边和孩子玩一边玩着手机、追着剧，时不时跑远做起其他的事情；
孩子找爸爸妈妈问问题、展示自己的成果、表达自己的情绪的时候，没有得到及时的回应。
“虽然爸爸妈妈在身边，可我还是觉得孤单”，是那些被忽视的孩子的心声。
父母看似和孩子待在一起，但是没有真正和孩子处于同一时空，没有从语言到情绪的互动交流，亲子之间没有产生情感链接，这样的陪伴往往是无效的。
所以孩子常常觉得孤单，感觉自己被忽视、不够重要。
有效陪伴，不在时间长短，在于你是否用心，是否把爱和关注给到孩子。
不再当自己是高高在上的父母，俯身进入孩子的世界，转换自己的视角，耐心倾听孩子说的话、表达的感受，做出及时的回应，和孩子多进行良好的互动交流。
这样全身心投入的陪伴，才能拉近亲子关系，让孩子感受到爱和关注，让他内心充满安全感，得到情感的滋养。
02
想方设法的控制与干涉
相比于渴望父母陪伴的孩子，有些孩子非常排斥父母的陪伴，一旦爸爸妈妈在身边陪着他，他就感觉压力山大，如坐针毡，想要逃离。
为什么会这样呢？
因为有一类父母陪伴孩子时犯了这种错误，那就是总是忍不住从自己的想法出发，干涉和控制孩子。
带孩子出去玩时，严密看着孩子的一举一动，这里脏不能去、那里高不能爬，过度的担心和保护，把孩子管束地太紧；
陪写作业时，盯着孩子的字、坐姿、小动作，哪里不满意就拎出来敲打一番，看到作业出一点错误就赶紧指出来让孩子改正；
带孩子去乐高店玩乐高，孩子要这样拼，家长非要指手画脚，“你不能这样，应该这样”，“我让你怎么做你就怎么做。”
······
这样一来，陪伴就变成了监视，只会给孩子带来紧张和焦虑。
孩子感受到的只有父母对自己的不接纳、不满意，削弱了他的自信心。
孩子的精力都放在了战战兢兢担心自己哪里做得不好被父母指责，瞻前顾后、谨小慎微，更加无法舒展身心，集中精力在正经的事情上。
美国著名家庭治疗师、育儿专家苏珊•施蒂费尔曼在《陪伴式成长：和孩子一起成为更好的自己》一书中指出：
“我们之所以难以全身心投入去陪伴孩子，原因在于，只存在于我们想象中的完美孩子，于眼前这个有血有肉的孩子区别很大。”
虽然很难，但是父母如果真的想给孩子高质量的有效陪伴，就应该处理好自己的焦虑感、控制欲、过度担心。
我们要看到自己眼前这个真实的孩子，而不是对着自己想象出来的一个完美孩子的模型，去想方设法改造孩子。
安全范围内，给孩子留出充分的空间独立地探索和体验，顺应孩子的发展规律，不多加干涉；
接纳孩子，看到缺点也要懂得欣赏他的优点，不总是挑剔、评判孩子，在观察中深入了解他的性格、特质、爱好、兴趣；
随着孩子的视角，去看他的所思所想所感，和这个真实的孩子在一起，享受时光。
03
打断和干扰，破坏孩子注意力
有一次，一位同事的先生和孩子来办公室等她一起下班。等待的过程中，孩子翻起了书架上的一本书，看得津津有味。
过了一会，同事先生准备喊孩子放下书一起回家，却被同事拦住了，她说：“孩子正在专注地看书，我们不要打断他吧，等等他。”
于是二人也从书架上取出两本书，静静看了起来。
我想，这位同事是懂教育的，因为她知道在孩子集中注意力做事的时候，不随意打断孩子。
然而现实生活中，很多父母常常在陪伴孩子的过程中犯这个错误：随意干扰、打断孩子，从而破坏了孩子的注意力。
比如孩子在认真写作业、阅读的时候，大人时不时过来“嘘寒问暖”，问孩子吃什么、饿不饿、给孩子送水果。
在孩子专心做一件事的时候，父母尽量不要去打扰他，也可以拿起手头上的事情在旁边做，父母专注的样子也会影响到孩子的状态。
04
陪伴者的情绪、状态不稳定
陪伴孩子的过程中，还有一点很重要的就是父母的情绪和状态。
悲观消极、爱抱怨诉苦的父母，可能会陪伴出敏感自卑、内心压抑的孩子；
爱发脾气、摆脸色的父母，容易陪伴出胆小内向、讨好型孩子或是同样爱发脾气的孩子。
在综艺《爸爸去哪儿》里，陈小春陪伴孩子时总是爱生气、高声厉色，儿子Jasper和他在一起时常常处于一种胆怯、不自然的状态。
在后面的节目中，陈小春慢慢意识到了自己问题，确实过于严厉、情绪化。他开始向其他爸爸学习，控制好自己的情绪，变得柔和很多，更多地用一种包容、欣赏的眼光看待孩子。
这样的转变带来的效果也是非常明显的，Jasper更喜欢跟爸爸在一起了，和爸爸说的话变多了、脸上的笑容多了，爸爸和孩子之间的感情深厚许多。
陪伴孩子时，父母首先要安放好自己的情绪。
懂得和孩子共情，不因孩子哭闹、惹出“麻烦”而生气、大吼大叫；
多站在孩子的角度思考问题，从孩子的立场去和他对话，接纳他的情绪，看到孩子行为背后的原因和需求。
把重心放在和孩子一起去解决问题，而不是和问题一起去对抗孩子。
我们常说父母是孩子最好的老师，其实孩子何尝不是父母的老师。
在陪伴孩子成长的过程中，父母通过学习，不仅仅可以提供给孩子更科学、适用的教育，更重要的是父母也会从中得到成长和学习。
比如懂得换位思考，而不是总从自己个人角度出发；情绪管理能力得到提高，变得更理性客观······
希望父母都可以避开这几个错误，在日积月累的陪伴中与孩子共同成长。
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