让坚持变成新习惯，习惯成自然

      改变自己，要让自己越变越好是每个人都想要的。那怎么样才能做到呢？在我看来，有了目标就要为之付出行动，行动有了就要坚持，那就是让这个行动变成你的习惯，习惯成了自然，那就是坚持到底了。

      就比如很早之前的我，白天上班，下午下班回家后，做饭；要吃饭时，我就会想：吃饭太无聊了，边吃边看看会儿电视吧；等饭吃完了，电视里面的精彩剧情却还没播完，就会想：干脆看完这一集再说吧。也许你已经猜到了，看了一集又一集。一看表，已经很晚，快要睡觉了。一种虚度了时光的空虚感悄然来袭。就这样经常睡得很晚。所以有人说：晚睡是因为我们不肯面对失败的一天就这么结束了。想想当时：明明不快乐，为什么还要这样日复一日，不能改变呢？是啊，类似的故事是否也曾经发生在你的身上呢？你是不是也好奇，为什么改不了呢？人们都说没有动力，安于现状，不肯进步。其实，真不算是。在大城市里租房打拼，怎么能没动力？怎么能安于现状？不进步怎么能行？我们也是努力的，努力参加考试想稳定在这个大城市，努力学习掌握各种技能来多赚钱，但是只要回到家后就感觉就是回到放松休息区，整个人都会松懈下来的感觉，所以发生上面描述的类似的事情很容易出现。

      后来慢慢的发现，“环境”很重要。如果说房间里没有电视，就算有电视也行，要有一个学习桌，一个学习工作的空间，你一看到那里就心里就有来激励，也肯定会把你从那个电视剧里拉回来一点，慢慢的你会习惯这种动作，做饭吃饭看会儿电视，然后就自然的去学习桌子上，干点“有用”的活儿，就不至于晚上睡觉时会有空虚感。说个比较明显的运动这件事来说，运动刚开始的目的都是为了减肥，可是减肥个把月觉得有点效果了，然后就停止了，就这样，减了再肥，肥在再减，反复就没有把运动这件事情当做是平常生活中的一部分。后来慢慢的当你打开鞋柜时运动鞋比高跟鞋多，运动装在衣柜里随手捏来，家里也总能看到运动相关的各类东西，就在这种环境下，就算你有一段时间有事而没能去运动也不会像以前那样有放弃运动的念头，而是感觉是每天生活中一个动作没做完似的。很自然的去跑步，很自然的继续运动，慢慢的坚持运动的目的不在是减肥减到多少多少，而是成为了一种习惯，习惯成了自然。