用这三种方法，你也能净化自己的时间

上午接一好朋友电话。天南海北的聊了一通。嗨完了，一看时间，神不知鬼不觉，一个小时过去了。

喝点水，看会儿手机，半个小时又过去了，时间在手缝里溜得飞快。

我整天喊着：想干点事咋这么难？觉得时间不够用，一切来不及。可是一些时间的毒素一直在影响着我的生活。

在高科技时代，我们生活被很多繁杂的事务，信息、高科技所干扰，忙、累、烦成为生活的主题，内心总渴求着一份纯、静。

在《净化你的时间》一书中谈到我们可以消除有害事物，书中谈了净化时间的三个方法。

一  接受

既然是有害的物质，为什么还要接受？

我们要知道的是，当你接受把这个有害事物保留在生活中，就意味着你已经考虑过移除或者改变它的利与弊。并认为，现在不是面对和解决它的正确时机，要么是情感上难以割舍，或者是它太强大，你暂时无法征服它等各种原因。

不论出于何种原因，在接受这些事物的过程中，都要善待自善待自己，关注自己的内心。

对于这些已经被确认为有害的物质，你是接受而不是忍受，忍受会带来负面的情绪。

先接受再改善。慢慢达到预期。

就像我妈和我电话，一聊起来就无休止，不是抱怨我爸，就是念起她想当年受婆婆的苦和气，耳朵都能听出老茧，怎么办？劝啊哄啊，各种的讨好卖萌，妈妈心情好了，身体健康，万事大吉。

二  拒绝。

以下两种方法可以将有害事物转变为有益的事物。

1 时长的改变或时机的改变。

例如你意识到每天花一小时在社交软件上实在太浪费时间了，但你又很喜欢看，当你认识到这个习惯是会危害到自己整体的幸福和成功时，你决定把这个持续时长减少到每天30分钟，这便是一种有益的拒绝方式。

或者，你发现每次看社交软件的时间，都是在本需要专注工作的时候，于是你将刷手机的时间改到中午休息时，这样就可以让工作和娱乐都不互相干扰了。

2 

关系的改变。

比如你很重视自己和妹妹之间的关系，但是他总是不断的抱怨自己的工作。你和他的每一次谈话都充斥着抱怨，你决定好好跟她谈谈她的消极态度，以及如何创建一种新的，会彼此更加享受和相互支持的关系。

这两种拒绝的方式，都是对应自己的行为做出的正确调整。

三  移除

移除在时间净化中，移除某些事物是最终极的决定，同样，选择移除某些事物，意味着你已经针对性的评估过利弊，并判定假如你只是接受或拒绝，那么你所花费的时间努力、和健康代价将会过于巨大，因此必须被彻底清除。

在这里，我们必须清楚的认识到，并不是所有的移除都必须是永久的。

相反，如果你已经回到正轨，觉得合适的话，你还可以把之前移除的事物，以一种更加平衡的方式放进来。

例如下班之后出去喝酒这件事，可能每周有三次，每次三小时，当移除了这个习惯，你每周将会回收九个小时。

你通过移除他们，就能够发现自己的成长，因为你找到了更加有益于自己幸福或者成功的方式。

无论你是做出了接受、拒绝还是移除某件事物的决定之后，你最重要的就是要采取行动，制定你的行动计划并坚决执行。