Hello，大家中午好！我是zoe。
当下突然有链接就想分享这个主题，关于Xing欲望和创造力这一部分，我觉得是一个修行基础的在性方面去切入 提升的一个基础的认知。所以今天就围绕这个主题，我们来看看欲望这一部分到底有什么样的一个创造力。
其实欲望有的时候，如果我们换一个词来讲，也可以说是一种渴望，比如我们对于爱的渴望，我们对于亲密的渴望，我们对于性表达的渴望，我们还会看到另一个层面的欲望，比如说我们对于安全感，对于舒适,稳定的生活这样的一些渴望.
我们来去看看这些渴望的背后，我们会发现有一个我个人会有这样的感受，我渴望的事情会有的时候是截然不同的，比如我有对舒适和稳定的渴望，我同时也会有对激情和冒险的渴望，也可能我对于一个稳定的亲密关系，或者是一个非常有安全感和谐的伴侣关系，也会有这一部分的渴望，但是真的不影响我去渴望激情和冒险的部分。
所以我们看看这两种渴望它是有一些冲突的，它属于两个冲突的欲望，所以非常好玩，在我们渴望一件事的时候，同时也渴望另外已经是而这两件事不一定是非常和谐的。但是如果我们深入的去看，我们所有的渴望，其实背后都是渴望爱，渴望被爱，渴望给予，那渴望接收，基本上我们所有渴望的背后都是围绕这一部分，这种对爱的渴望是我们每一个人最原始的渴望，他是非常深入我们内在的，这是一种爱，一种渴望，类似于一种孩子与父母之间特别亲近的感觉。
我们感受到被接纳，感受到被爱，感受到被欢迎.
这种渴望在我们内在是如此之深，以至于影响着我们整个的人生。它根深蒂固的在我们的潜意识当中，对我们知道我们很多人并不是包括我们人类是一个群居动物，并不是会去孤单选择孤单生活的。你会发现选择独自或者孤单的一个人，他往往是因为早期的一些创伤，一些非常深的伤害，是这样的人学会了不再信任亲密。
但随着我们年龄增长，随着我们长大成熟，我们会有另外一种渴望，我叫做性欲望，那也就是说是对性表达的渴望，对于激情的渴望，甚至会想要去探索性这一部分的一个渴望，真的说渴望他就在我们内在属于我们本性的一部分。
有的时候我们以为渴望就是我们希望别人给予什么，其实不是这样的，它更像是我们内心渴望的一种东西而被允许被释放，能够完全充分的表达自己这一部分是非常重要的。
比如说在性、欲望性渴望表达的这一部分，美好的状态是没有压抑，没有罪恶感，没有恐惧，没有羞耻感。
在我们过去的成长的过程当中，我们实际上是遇到了很多困难和卡点的。当我们有这种关于性的链接的时候，这种自然的渴望出来的时候，反而因为我们所受的教育，因为我们的家庭教育等等，以及我们社会汲取的一些观念，而阻断了这一部分自然而然的去表达，自然而然的去流露。
其实还有很多人属于另外一部分，我们叫性冷淡也好，或者是冷漠也好，或者说情感冷漠，有的时候很多人有一些厌恶，厌恶爱情和厌恶性一样，实际上是源于自己内在的一种成长过程当中的阻断，不允许去自己有这种追求与既有这种需求，慢慢就变成了冷漠和冷淡。
当然在一些伴侣关系当中也会有得人一对伴侣那一个人欲望高，一个人欲望低，其实这也不是很大的问题。只要我们去正面的去面对这一部分，我们会发现在一个关系里面，在一个关系里面，不仅仅是要满足我们生理的这样的一个事情，而更多的理解诚实、坦诚等等这种都是非常重要的。
但是对于很多人来说真的是非常有挑战性。
因为我们一直在一个压抑的环境中长大，或者是在一个从来不谈论性的这种家庭中长大。我记得我小时候没有人跟我谈论这个话题，也听不到家庭中来谈论这个话题。当谈论到性的时候，我们会发现我们想要去表达我们的感受，想要表达我们的需求，就会感觉卡在那里是有困难的，但是真的欲望他是需要交流的。可是我们常常被叫到我们自己的身体的感受是不重要的，我们的欲望是危险的，以及我们必须要克制去控制他们，不可以贪图享乐，所以当谈到性的这部分，很多人的内心就会带着多少的一些羞耻感、恐惧或者说罪恶感。
其实这个就在我们很早的时候开始了，在我们小的时候，在我们开始探索身体的时候，我们就接到很多不允许不应该这样不应该那样做。其实在我们小的时候真的去探索身体是一件很美好的事情，但是我们真的去阻断了这一部分。
所以这个时候为什么我的个案当中会有做身体的接触辅助按摩的疗愈，因为真的太匮乏了我们中国很多孩子，特别是我们这一代，我们之前的这几代人，那在于身体的接触，身体的付出方面真的是太匮乏太缺少了。可能现在的孩子还会多一点，所以这一部分对于我们来说也真的是非常的重要。
大家也可以现在去开始对于自己的抚触，对于自己身体的链接，也是可以尝试去做的。去临在当下，临在你手与自己身体，每个位置，每一寸皮肤之间的感受当中。
什么分享这一部分？是希望大家能够看到我们所受的这些约束与限制完全是由于我们成长环境而造成的，它并非我们人性当中原本的样子，所以我们要剥离开这一部分，而我们去更多的感受身体，感受自己的欲望，感受它是如何流动的。
而在它流动的时候，我们能够顺畅的在顺流的状态当中去表达它，去体会它带给我们的滋养和愉悦感。
所以我们可以给自己一些时间空间去审视我们的内在，去看看我们关于性的这一部分，我们的控制，我们的限制，我们的一些信念和约束来自于哪里？在我们对于自己进行控制或者对于伴侣进行不信任的时候，我们是没有办法真正的学会敞开，没有办法真正成为绽放的这样的一个人。
就很简单的讲，特别是男人，中国的男人实际上是承受很多压力和控制的。
他们从小被教育要控制自己的欲望，男人要对自己的行为负责等等，要对别人负责，所以很多的压力和限制，但是至于男人在性爱的过程当中发现的城市会非常的大，在于亲密关系当中的全然和放松是非常困难的，也就是说他们在很多紧张或者压力的时候，打新作为一种释放和表达，这种只是释放了他当时的紧张或者是释放了压力，他是没有办法体验到信带给我们深刻的那种满足感。
如果我们能够学会我们去正面的看待我们的欲望，去正面的表达我们的欲望的时候，我们就能感受到一个很重要的一点，欲望是我们对生活的热爱，欲望是我们迈向享受生活愉悦生活的一个很重要的一个能量，它可以引导我们去做很多让我们内在感觉良好的事情，会让我们感受到很多的快乐。
当然我们要带着觉知去允许自己快活，允许自己享乐，允许自己玩得开心。我们可以不那么严肃，我们去探索我们的欲望，我们去带着玩耍的心态去发现其中的很多乐趣。我会发现原来欲望可以带给我这么多的快乐。
而当我们开始进入一段关系的时候，我们就会发现我们有了更多的跟欲望的连接，我们会发现那个时候我们感觉是非常好的。往往我们走着走着我们会发现以很多头脑的东西会让我们的欲望，让我们彼此的交融变成了一些责任，又要变成一些担当等等。
后期我们会感觉在压力的情况下，我们会感觉到一些沮丧或者是不能够就回到刚才的话题，不能够自然的去进行我们性方面的表达。
而且在生活当中我们会发现有的时候我们的欲望非常的强烈，我们会非常的兴奋，会有很多的需求会想要跟他人链接，或者想要跟某个人发生性关系，而有的时候我们的愿望又变得非常的低，这个时候又不想去跟任何人连接。
其实欲望就是浮动的，它是有起伏的，有时候欲望非常的高，有时候你甚至不知道为什么会这样，有时候它又会消失，会变的很低，但是无论它高还是低，它都是我们生命中非常重要的一部分。
当欲望在的时候，允许是非常重要的，允许他这也是我们非常宝贵的，通常我们其实也没办法去控制它，我们就让欲望它自然的去发生，我们看到欲望它是有自己的生命力的。
这个时候我们可以想象一下，好像曾经有过这种类似的感觉，我们看见某个人的时候，我们爱上某个人的时候，我们感觉那种兴奋，那种美妙，那种仿佛整个世界都为你敞开了大门的感觉，你都会感觉很奇妙，你会获得很多的快乐，会获得很多的滋养。
这个时候你会发现你做什么都有动力，你所有的感官都活跃了，你更敞开自己了，你能感受到很多让你生命变得鲜活的东西，我们以往叫做知识爱情的魔力，但实际上他真的是性渴望的一种生命力的形式。
当我们有了这样的时刻，当我们有了这样的生命力，我们就有了一种不可思议的能量，我们无所不能，我们所感觉到兴奋，感觉到的兴致勃勃，感觉到激情等等，这一切感觉都非常的棒。
昨天我发朋友圈的时候说了一句话，说无情无爱的日子真好。是的，当我们平平在没有收到这方面欲望机器和刺激的时候，我们再一个平平的状态也是ok的，但是你会发现当我们带来那种兴奋和激情的时候，我们的生命力又是另外一种状态，是完全截然不同的一种状态。在那个状态里好像所有的东西都变得更亮了，阳光更明媚了，色彩更鲜艳了，感受的一切都是越来越美好。当我们听音乐的时候或者吃东西的时候，都能够体会到那种无比的美好，那种美妙。
真的，我们不应该错过人生的这种美妙，我们有的时候可能会在那时候觉得像在做梦一样，要不要去控制一下，实际上就是一个真真切切的体验。当我们欲望来到，当我们的欲望引领，我们都会有强烈的生命被激活的感觉。
当我们去喜欢爱一个人爱一个事物的时候，我们这种欲望其实都得到了延长，我们都会带到这种兴奋和活跃的状态，其实不仅仅是在爱情关系当中，有的时候我们在事业上，我们在包括我自己在学习一样新鲜的东西的时候，我也有全身被滋养，这种非常兴奋愉悦的状态，这种状态实际上会发现会发生在生活的方方面面。
也就是我想表达的是说我们看到自己有这份欲望，有这份渴望和激情的时候，我们就要去看看我们当时有很多的能量，我们有很多的力量，我们有了很多的创造力，我们可能会想要非常渴望的去跟某个人亲密，跟某个人做爱，跟某个人连接。但是如果是发生不对等的情况下，我们就自己去享受这份感觉，而不是关注有没有对方这个人在。而我们要关注的一点是我们如何去使用自己欲望的能量。在我们能够得到欲望的这份能量当中，不管出于什么原因，我们就可以运用我们能量欲望的能量去创造很多东西，我们也可以去唱歌去跳舞，去过更鲜活的人生。
我记得我看过一个调查，那说第一次一个人遇到对方被对方吸引的时候，在这个关系里科学家研究说这种可以改变我们生命力的一个状态，会让我们拥有非常高度的激情，这个时间段会激发我们很多的荷尔蒙和生理上的很多反应，会让很多不可思议的事情发生在我们的意识和身体里，而且他们会在我们身体里存在两年甚至是更长的时间在一个高峰，然后再开始慢慢下降。
所以在关系当中，我们是可以运用我们的欲望去创造我们更多的活力，但是我们一定要非常客观和成熟的知道，并且能够体悟到我们在这个当中不要放进去任何的执着，因为每个阶段的发生，每个阶段的上扬，欲望的消退也是自然而然的。
比如刚开始的时候我们会有兴奋新鲜感，但是他最终也有可能归于平静，也是归于日常的一部分，这个阶段我们也是允许和接纳的，而不是刻意的我和伴侣变成这样，我们再去寻找另一个新的伴侣，不是这样的，我们在每个阶段欲望的来与去的过程当中，去充分地感受他，去充分地运用它就可以了。
所以我们要了解自己的欲望的这样的一个波动和周期，我们可以去觉察我们在什么时候，在什么样的情景，在做什么样的事或者什么样的人的情况下，我们的欲望会达到一个高峰，这个时候我们就知道更能够把握我们的欲望的这样的一个周期。
所以我们要看清楚我们自己要了解我们自己，要知道我们自己内在正在发生发酵的一些变化，然后我们要活在当下，还是一个老生常谈的问题，回到当下才是真正的活着，真正的感受当下这一刻，真正的感受这份平静也好，这份激情也好，允许你所有的渴望，所有的欲望当他来时我们可以创造更大的能量。
当我们归于平静时，我们可以更深入的回归到自己的内在。