D010＋8组 媛媛《人生效率手册》读书笔记

如何高效学习？

一切的提升都与学习能力密不可分。每个人的学习能力都不一样，有学渣，也有学霸。为什么会有如此大的差别呢？我认为学习方法的对错和是否坚持有非常重要的关系。如果是三天打鱼两天晒网，肯定是无法学好一个硬本领的。另外，如果方法错了，再怎么努力也达不到一定的高度。所以，逆袭首先要自我诊断，对症下药。

下面分享《人生效率手册》一书中有关高效学习的十大秘诀。这十大秘诀需要把它们从1~10的顺序连贯掌握。

秘诀一，想清楚自己的目标，否则就只是瞎折腾。

秘诀二，为你的目标设置节奏。确定一年中要达到的目标，然后将这些目标分解到季度目标，月度目标，周目标以及日目标。只有分解目标，才能实现目标。

秘诀三与四，精学体系与泛学体系。

精学体系是与人生目标密切相关的1万小时定律的修炼。

泛学体系是一个人的综合知识面，不需要精通，只需要略知一二就可以。可以为未来走的长、走的远打下基础。

秘诀五，预习法。预习不仅仅是指学习方面，更体现了一个重要的观点，那就是“凡事提前”。预习后能够结合自己的实际情况提出相应问题，这就是预习后最基本的标准，学会提问。

秘诀六，实时学习。要学会区分不同的课程，有些课程是需要记笔记的，用思维导图或者自己固定的笔记格式。

秘决七，复习法。一定要重视使用复习法学习，复习法不是简单看一遍笔记就行，而是每天对自己的专项能力进行再次训练的过程。复习法要做到与不断重复的实践相结合。只有理论和实践相结合，我们掌握的知识技能才能够一直停留在我们的脑海里。

秘诀八，早起法。早起法是精学体系的前提，也是高效学习的有效保证。

秘诀九，提升自己的阶段，切记要屏蔽任何负面的信息。

秘诀十，自我激励和分享法。分享和感召他人，激励大家一起前行。作者张萌在文中介绍了一个延迟满足的自我激励法，那就是在年初时，为自己想18你最想要的礼物。每一个习惯坚持21天，就给自己买一个礼物，礼物就是一种自我激励。

另外，分享其实也是一种变相的监督，是他人学习和模仿的对象，这会让你在坚持一项习惯养成的过程中不断完善自我，这就是分享的力量。

高效学习法可以助我们事半功倍。活到老学到老，只要肯学，此刻就是最好的开始。

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我是媛媛，二宝妈妈，陪同小孩长大的同时，最重要的仍然不要放弃自己的梦想，做一个成长型的妈妈，活出最好的状态，希望为孩子创造更好的未来。

每天主要两大主题分享：

一、有关自我成长

二、有关亲子教育

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