Day198 通过提问和思考，认识自己和世界

      愿世界还是那个世界

      自己还是自己

                                    ———蔡康永

    早上在跑步机上挥汗，一边看蔡康永的访谈，他讲述到很多年轻人都要做自己，可连自己是谁，要做什么都不知道？如何做自己。那么这一生中很多人用精力去追求房子车子却没有精力好好认识自己，做自己。

      这一个很大很飘渺的话题，哲学终极三问：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？但是这些问题又关乎我们这一生到底过的是否喜悦而富足。

      那么认识世界可以去旅游可以阅读历史可以学习各种各样的知识，然而认识自己的途径就不是那么容易了。

      今天所讲述的是帅健翔老师《优势成长》中通过提问和思考认识自己和世界这一章节内容。

    帅老师每天都会问自己5个问题：

    1.今天我过的快乐吗？

    2.今天我学到了什么？

    3.今天我要感恩什么？

    4.今天我创造了什么？

    5.今天我做错了什么？日后如何避免？

    如果以上问题是否定答案，便要询问自己原因是什么？

      当我读到这里的时候我明白我为什么会容易焦虑，因为每到夜晚临睡前我都感觉今天貌似什么都没干就结束了。开始埋怨自己不够努力，总是贪玩。带着悔恨进入梦乡，结果第二天醒来依然重蹈覆辙。

      或许这是现在大多数年轻的人的焦虑，自从离开校园后我们结束了应试教育，便放松自己不在学习、进取。逐渐的成为了一条没有梦想的咸鱼，被潮流碾压。然而从离开校园的那一天起，我们每一天都是考核。   

      认识自己可以让我们与这个世界更好的链接，提问可以让自己认识自己，明白自己为什么要这么做，做这些的目的是什么。当我们想清楚后，做自己更有趣，自己认可自己后所做的一切才有动力。

      帅老师的这个方法我特别喜欢，以昨天为例，昨天我将所有列出来的事情都完成了，并且提前完成了，9:30分完成了，于是我放心的陪着孩子玩到了11:30，然后沉沉的进入梦乡。今天早上想想昨天的踏实感，我没有赖床，如约的进行今天的计划。这种感觉很上瘾。

    帅老师每日自省自身的方式保持了10年，这十年是他进步最快的十年。从内心里佩服和感谢帅老师。可以把这个经验告诉我们。

      我也期待用提问法开启我未来10年的自我认知之路。与君共勉。