《哪有没时间这回事》读后

作者：纪元

阅读感悟：

        本书讲了三个部分，对于利用时间的三个技能:初级、进阶、高级技能的培养。

        这本书简单易懂，能够解决我们在碎片化时代如何利用碎片时间做自己想要做的事情的问题，并告诉我们如何养成好习惯。

        在碎片化的时间里，做好自己要做的事情，安排好时间段完成必须事情，学自己的技能。列出碎片清单，让自己情晰的看见，学会早起——偷回更多时间，学会碎片化专注，学会反思人生。对于今天没有完成的清单，没有做到的事情不要责怪自己，不要让自己处于不好的情绪中，改变能改变的，接受改变不了的。允许自己发呆一下，允许随机不可预测的事情发生，没关系，好好的接受一切。关注事情的过程而非结果。所谓的没时间只是在有时间的时候做了那些对自己不重要的事情，大脑就就为自己找了一个借口“我没时间，我一直很忙呢！”在正确的时间做正确的事情就好了，也不用说在某一时间一定要做这件事情。

三个收获

1.要清楚自己日常生活里碎片时间，并写下清单。清晰就是力量

2.不要死板硬性的把事情计划在某个时间点，而是放在时间段里处理和解决

3.在多变的事情里，以不变应万变。不要被框架定死。

两个想法

1.想的事情太多，做的事情太少。抓住最为重要的事情执行。

2.为自己专注创造条件，消除外在干扰（早起，开始前拒绝），营造好的环境，身心愉悦时做。效率会很高。

一个行动

养成早起的习惯，让自己多一个小时，而不是去抢一个小时。

附图：九宫格

图片发自App

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