2021-11-12周五

2021-11-12 每日复盘

早上起来，先煮个白粥，蒸鸡蛋，洗漱，护肤，换衣服，吃早餐，其实早餐一碗白粥+一个鸡蛋+鱼干+婆婆牌的肉松，挺好了。吃完后就出门了，今天不用我准备午餐，上班不用那么赶了。

中午到家后，因为早上杰哥煮的饭是咸饭，所以回来后，不用炒菜，玉米莲藕排骨汤+包菜虾米五花肉咸饭，很好吃，导致吃的有点多。站了10几分钟，再午休。午休起来后，跟杰哥一起上班。

晚上下班回家，杰哥本来叫我过去他们公司那边一起吃饭，昨天换了被单还没洗，所以我就不去了，后面杰哥也说他要回来吃饭。到家后，先把被单放洗衣机洗上，跟杰哥请假煮老萝卜干排骨粥还要放啥佐料，煮上后，有水煮了一盘虾，本来要学着婆婆做盐焗虾，杰哥说要放很多盐巴，那还是算了。记得我家好像都从来没买过盐巴，因为有一个伯父他们村就是做盐巴的，所以我娘家的盐巴都是他们送的。现在一小包盐就要3-4块，下次老妈那边拿点。老妈上次还说舅妈拿个很多给他们。叫我带点，我忘记了。

煮好后，杰哥也说他要回来了，我准备好了，杰哥到家了，一起吃饭，每次煮这个咸粥，杰哥都说他胃口大开。吃完后，杰哥洗碗，我站立一会，然后一起下去倒垃圾，回来后，我吃了半个柚子，很好吃。吃完后，先洗脸，敷面膜，今天不想跑步，就跳个舞，简单的运动运动也不错。运动后，休息一会，洗个澡。把厨房、厕所的挂扇都收起来，已经2礼拜没用到了，省的都是灰尘。靠墙站立一会，玩会手机，早点睡觉咯。

身体健康

入睡：00:26  起床:07:29  午睡：20分钟

合计：7小时23分钟    深睡：3%，2小时18分钟

运动：舞力全开20分钟，本周累计3次

泡脚：无，本周累计1次

面膜：1次，本周累计4次

学习成长

教师面试题目：无，累计25题

结构化面试题目：无，累计4天15题

信安：无，累计272页