《同一个问题不同感受》焦点中原团队杨静分享第652天约练挑战第5周第2次中286次（2021.08.03）

今早就同一个话题又做了来访者。

咨询师很稳。但感觉也有了一些预设在，所以就郑州当前经历的大事件有了许多的探讨，还延伸到了去年。可是自己对这些事件的影响感觉不是主因，所以感觉在开始探讨的时候，咨询师是贴着自己走的，所以也被我带进了沟里，我们一起再找出现这种不舒服的可能原因在哪里。当探讨没有进展时，咨询师老师很稳的借力昨天的咨询，把话题引导到了期待，可是期待对于自己依然很抽象，评量问句从昨天到今天再到期待，自己的答案也没有实质性可操作的东西出来。所以咨询依然处于一种焦灼状态。只是把昨天的探讨倒了一个个。随着时间的推移，还有昨天的约练，自己的情绪是好了很多的，“事情总要过去，时间也不会停止。”

预设会影响倾听的效果，减少咨询师的敏感度。

讨论阶段再次重申了目标，当来访者的目标不是很明确尤其是很虚时就不要去和定目标较劲，先倾听来访者，听她的感受知觉，如果没法落地那就陪着在云里游荡一会儿也可以，咨询是陪伴加等待，真诚接纳尊重的倾听也是对来访者的“聊愈”。