如何健康？

人人希望健康长寿，个个想发财致富。但放眼天下，有病的多，健康长寿的少。穷人多，土豪富翁少。财富高度集中在官二代，富二代，文娱圈影视名星少数人手里。

经济不论，闲话健康。健康不单单指没有疾病。而是说身体，心理，社会适应能力的完好状态。据说，真正健康的人占5%，疾病占20%，75%是亚健康状态。为什么会这样？原因可能是多方面的。但不可否认与今天我们生活的大环境有关。水质污染，空气污染，食品安全等问题。但今天的主流医学的思维引导，西医是否应承担很大责任。

所以，不要把你的健康交给医院和医生。大多数情况下不要去医院。预防重于治疗，食疗胜于药疗。能不吃药就不吃药，能不手术就不手术。

睡好觉，吃好饭，喝好水，适当运动，有个好心态，高高兴兴，别跟自己，也别跟他人生气。说好话，做好事，爱人如己。人体是很有灵性的！有很强的自愈力和免疫力，好好使用。要有健康意识，抽时间学点中医，读读《黄帝内经》，选择一，二种保健品。（保健品是有一定治疗功能的），不要道听途说，也不要相信不负责任所谓专家的话。更不要相信打击中医，攻击保健品的那类西医医生的话，如果你不想得病，不想死掉的话。