普在老师微课一疗愈两性之xing和爱一收获分享

喜欢老师分享关于两性的亲密关系，觉得老师从一个很中正的角度出发，一些关于这个话题的讨论，更多是从欲望和技巧的角度出发。老师的分享让我从一个更高的维度认识到，这是一件神圣，纯洁，美好的事情，不是简单的身体需求。[拥抱]

从案例分享中，我更深刻认识到“看是很熟悉的身体，两颗心靠得有多近呢？”向对方完全曝光了自己，其实会触碰到内心很多的脆弱和恐惧。亲密过程会冒出“求证明，讨好，不自信，自卑，恐惧……”等，所以能够向对方表达自己最脆弱的一面，真的很不容易，担心被嫌弃，担心被拒绝，担心不被爱。成长过程某一个创伤会被爆发出来，可能是自己最不能接受，最嫌弃自己的一面。与其说是亲密探索，更深层是对自己内心的探索和真实自己的接纳度。[爱心]

这是一种纯净，互相尊重和接纳的能量，那些技巧方面，是很表层的部分。老师分享，让我感受到一股美好，纯净，成熟的女性能量，是两个灵魂的链接，不是欲望的满足。那是缓慢，轻柔的，带着爱去享受彼此的全部。亲密的链接，少不了身体的接触，只有肉体的欲望，并不是真正的链接，需要心与心的互相交流。[爱心][玫瑰]

第一个冥想收获：

由于工作了一天，比较疲惫，全程我平躺在床上做冥想。随着老师的引导，我找到那个最安全，舒服的地方，画面中出现很多粉色的泡泡围绕着我，我躺在大地上，闻到大地泥土的气息。双手交叉放腹部，跟着呼吸，我酸胀的腿部微微发抖，我清晰感受到腿部肌肉的抖动。从脚底，小腿，大腿，延伸到腰部，背部，被大地母亲稳稳的支撑着，一种稳定踏实的感觉。我越来越放松，安静舒适，感受着身体从紧绷酸胀到柔软放松的感觉。[拥抱]

第二个冥想收获：

我平躺床上，双手放身体两侧，开始轻柔抚摸自己的身体，从额头，鼻梁，脸颊下巴，瞬间觉得这真的是自己的身体么？第一次如此深刻感受到它，累得没擦任何护肤品睡觉，我依然觉得皮肤如此光滑细致，让我感到惊喜。接着到脖子，腋下，腰部，腹部。我觉察到自己一直不太愿意平躺睡觉的一个原因，是对自己的腹部有批判。觉得腰部太瘦，腹部凹下去，摸到腰部的骨头，让我嫌弃身体。跟随老师的引导，我再次轻柔抚摸它，和它表达我对它的感恩和喜爱，瞬间身体触动起来，全身感到电流通过感觉。好像身体接收到我的真诚，它感到很惊喜感动。[拥抱][爱心]

感恩老师冒着风险这么付出为大家分享❤️满足了很多学员的需求，同时我更深感受到女性能量的美好，对身体的接纳，对内在小孩的安抚，对亲密的安全感，谢谢老师❤️