去年暑假期间，我们在美国研学期间就曾来到西点军校，学习“21世纪领导力”的课程。
当时带领大家训练的Kris教官跟大家分享说：“领导力是一种全球通用语言。中国文化和美国文化很不一样，如果只看迥异之处，我们很难交流；但通过领导力的作用，我们就能求同。”
（西点军校教官Kris）
西点军校是美国第一所军事学校，其成长史几乎就是美国的整个历史。该校200多年来诞生了3700多名将军以及大量的政商领袖，西点教育的重中之重是品格培养，核心是激发潜能、塑造性格。
对于青少年的领导力养成，西点军校有一条很有意思的经验总结，叫做“你必须晚点吃棉花糖”。这句话究竟是什么意思呢？
“你必须晚点吃棉花糖”
作为全世界青年都梦寐以求的军校，尽管西点军校的招生选拔已经足够严苛，但是每年录取的学生中还是有五分之一选择了中途退出。
在这五分之一的学生中，有很大一部分是在大一结束时选择退出的，因为就在这一年他们要经历西点军校最为著名的“野兽”计划，经历生理、心理、社交等一系列残酷考验。坚持不住的人，最终只好选择出局。
这一现象引起了宾夕法尼亚大学知名心理学教授安吉拉·达科沃斯的兴趣。难道入学前那些严苛的智商、情商、天赋测试还不足以证明这些学生足够有潜力么？为什么“野兽”计划还能够淘汰如此多学生？要知道，这些退出的学生，原本是完全有资格进入哈佛、耶鲁等世界名校的。
达科沃斯教授为此展开了一系列被称为“坚毅测试”的研究，对历年“野兽”测试中成功或者失败的学生进行了调查，发现最终完成该计划的学生大部分有极为成功的事业、美满的家庭，而他们成功的秘诀就是他们当年在“野兽”里学到的那些秘诀，让他们成为了富有激情、韧性、进取心的人，从而取得了巨大成功。
达科沃斯的研究成果被总结为十条经验，其中一条叫做：你必须晚点吃棉花糖。
这个说法来源于斯坦福大学著名的“棉花糖”实验。
实验者会让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖15分钟。实验者离开之前会告诉这个孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分钟不吃这块棉花糖，那你就会得到两块棉花糖作奖励。
在这次棉花糖实验中，有将近三分之一的孩子没有吃棉花糖，他们的人生大多非常成功、幸福，而吃掉棉花糖的孩子们则相对过着贫穷、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等问题困扰。
最终证明，那些能够抵御诱惑的孩子们后来的人生都很顺遂、成功，学历好、工作成功、家庭美满，甚至被肥胖困扰的都很少。
“坚毅测试”发现对一个人的成功来说，耐心和延迟享受是一个非常关键的因素。达科沃斯说真正内心强大的人知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬，他才有机会实现梦想。
“晚点吃棉花糖”，是自律，更是远离诱惑
去年参加《创作营2019》节目录制的导师苏有朋，因“好身材”惊艳了一众网友。
一首《青苹果乐园》，一段热血的舞蹈，仿佛让我们看到30年前的偶像。岁月流逝，46岁的他依旧活力不减当年。
还记得在《中餐厅》节目时，苏有朋还被调侃为“大叔”。短短三个月，就从“大叔”摇身一变成了“小鲜肉”，气场全开，不输任何年轻人。
这一切，都源自他的自控力。
为了这段1分30秒的表演，苏有朋提前三个月训练，瘦身，严格控制饮食，减重16斤，已经多年没有回到唱跳舞台的他，从零开始，重新出发。
从歌手到演员再到导演，苏有朋自出道到现在一直都在努力提升自己。都说娱乐圈里百舸争流，但苏有朋却用自己的行动很好地诠释了：比你好看比你聪明的人还比你有自控力。
自控能力越强，就能离不良事物越远，就能活得越好看。但事实上，光有自控力和自律还是不够的。自律对于人性来说，势单力薄，尤其在巨大的诱惑面前。
对于很多青少年来说，他们其实都明白自律的意义，也清楚自律带给自己的力量，但在一些诱惑的面前就总是会“忍不住”。
比如，在学习的时候，如果没有把手机放在书房外，那学习的效率就会很不理想；再比如，睡前如果把手机带上床，就总会忍不住刷视频、玩游戏到失眠。
事实证明就算已经养成了习惯，当环境改变、诱惑在前的时候，自己还是很容易被打败。
自控力对于每个人来说，远没想象中的强大，努力避开诱惑源，保持自律，我们就应该做到没有任何借口。
西点军校：没有任何借口
西点军校的22条军规中，很重要的一条叫做——没有任何借口。
任何带一丝借口的理由都是庸者、愚者自我安慰的掌上名言。“没有任何借口”所表达的内涵远比字面意思要深刻的多，它不仅仅是西点军校对所有学员提出的一个口号，更是我们整个人生需要奉行的一个重要的思想理念和行为准则。
它体现的是一种完美的执行能力，一种服从，诚实的态度，一种负责，敬业的精神。而在现实生活中，借口成了一面挡箭牌，这本身就是一种不负责任的态度。
长此以往有害而无益，因为有各种各样的借口可找，就会疏于努力，不再想方设法去争取成功。你若不想做，会找一个借口；你若想做，会找一个办法。
富兰克林罗斯福因患小儿麻痹症而下半身瘫痪，可是他从来不找任何借口，而是以信心、勇气和顽强的意志向一切困难挑战，居然冲破美国传统束缚，连任四届美国总统。他以病残之躯在美国历史上，也在人类历史上写下了光辉灿烂的成功篇章。
和罗斯福一样又聋又哑又盲的小姑娘海伦·凯勒从来不找任何借口，坚强的性格和对生命的强烈渴望，战胜了身体上的缺陷，他的老师的指导下学会了盲文，凭着一股不服输的韧劲，他在八岁那年考上了珀金斯学院，之后又学会了五国语言，16岁考上了哈佛大学。她的事迹激励着一代又一代的年轻人。
就连先天缺陷的人都不找任何借口，坚持不懈的朝着自己的目标而努力，我们又有什么理由为自己的懒惰和失职找借口呢？
其实，《西点军校的22条军规》教给我们的，远不止这些。“无条件执行”、“以上司为榜样”、“只有第一”、“细节决定成败”......每一条军规的学习，都将使我们受益匪浅。
领导力的学习是一个很漫长的过程，但好在我们一直在路上。让我们共同为孩子，种下那颗属于领袖力的种子！