2022-05-28 【晨间日记】

我是3月18号离职了，今天5月28号，已经70天了，我的状态没有好多少，每天很颓废，不是刷手机，就是打游戏，内心很清楚自己这样是没有意义的，但是却不能去做正确的事，每天内心都很焦虑，所以就熬夜，然后第二天醒来，无精打采，继续恶性循环，这样下去，我肯定就废了，不能再这样下去，我给自己一个时间线吧，7月1号， 不管什么状态，无论减肥有没有成功， 一定要去试着找工作，否则今年会少赚很多钱。

减肥再次今天开始吧，已经无数个开始了，我希望这是真的开始，不止减肥，还有学习。

少看手机，电脑，我这两个月的经验，告诉我，我不带手机出门是完全OK的，因为没人会找你，除了信用卡还款提示，如果不是健康宝扫码，我真的不用带手机出门的，随意不要再拿出手机了。给自己种下一个意识，就是手机没有重要信息的。没事就不要掏手机，排队，坐车，吃饭，上厕所，也不要掏手机，可以观察观察周围，冥想一下，也可以的。