学会从不同角度发现自己/他人的亮点。相信“每个人都以自己想要的方式，或快或慢地朝着目标前进”，才会真正的接纳与尊重

20210811  周三

亲爱的们，亲爱的我自己：

上午好，一天愉快。

摘抄：

1 不需要强迫自己改变，而是要学会从不同角度发现自己的亮点。

（对他人亦是如此。

发现亮点，远比盯着阴影，心怀焦虑恐惧的“怕不好”而想要改变，好的多。）

2 允许自己躺下，但不允许自己倒下。

（日复一日的生活里，我们得学着放松，学着给自己充电。

接纳和允许自己，找几个舒服的姿态，躺下躺平一会儿。

但，始终别忘了，睡一觉后还是得醒来。）

3 尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。

（少花点精力去期待或是试图控制结果吧，把精力用在尽力做好自己能做的事上，才是珍惜与不辜负。）

4 人只能经由失败来学习，并且凭借失败的经验来使自己变得更好。

（哈哈，那还害怕什么失败，害怕什么犯错，做不好？！）

5 从眼前的现实出发，寻求解决之道，才是乐观主义态度。它与只想着“没关系，船到桥头自然直”却什么都不做的乐天主义是不一样的。我们要保持乐观主义而不是乐天主义。

6 世上没有人是为了满足你的期望而活，那些“你没有为我做什么”的烦恼，就是你只想到自己的最佳证据。

（不必有什么“付出感”，更无需用所谓的“付出感～我为你做了什么，我为你怎么怎么了”而来要求别人“你为何不怎样怎样”。

没有人需要也不能全然满足别人的期待。你不行，我也做不到。

所以，对自己也好，对别人也好，放下这些无谓的期待和强求吧。）

7 存在不同意见、价值观，是理所当然的事。

（我们肯定有不一样的地方。）

8  不是“若能克服缺点，一切就好了”，而是就算有缺点，也有勇气，在此基础上尽力去做好。

9 不必背负他人的课题，烦恼，情绪……不必迎合他人的评价。

10 每个人都以自己想要的方式，或快或慢地朝着目标前进。

（一定要相信这一点，才会真正的接纳与尊重。）

亲爱的们，

周三快乐！