晚饭

晚饭就是我的梗,一下了班就满脑子的想吃,一吃就吃到停不下来,这是什么情况,怎么样刻意克制呢,自制力总是坚持不了两天就崩盘,今晚吃了好多碳水,打成糊两杯也不能满足于我了,减量是对我最好的办法,可是我该怎么克制呢

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