焦虑指针

图片发自App

焦虑指针1

有一次，偶然听到一个厚道人背后说某某不太惜命，做个啥事儿还是打个球什么的特别投入，累死累活的。我对此颇不以为然，因为比较了解被议论的某某，知道其人很淡定，本意并非如此。而某某知道出现这议论之后，说没想到会给外人如此印象，一度十分委屈和苦恼，甚至对自己的很多所作所为产生了怀疑，进而与所谓的厚道人产生了一些隔阂。此事对两人包括周边的一些人带来了若干负面的影响，许久才得以平复。用某某的话来说，那段时间岂止是烦恼，几乎可以说是焦虑了。

人无远虑必有近忧，远虑也好，近忧也罢，都可以理解为人或组织对自身状况未来一段时间发生发展程度的预判，前提是人或组织具备充分的思维能力，而这个思维能力最终都要落实到生物结构，也就是具体的思维要通过人的大脑来实现，作为组织的话就是最终落实到组织领导人的思想上。

现实生活中，这种预判既有正向的，积极的，也有反向的，消极或负面的。这里主要讨论反向预判，因为趋利避害是人的生物本能，成熟的机体必然有自然的思想，所有智慧生命自然的思维都是从保护自我出发。智慧生命尤其是高级智慧生命，目前在地球上的体现形式就是智人，茫茫宇宙，一定还会有其他的智慧生命，但是并不在本文讨论范畴。

最通俗的例子是人从自身身体状况出发，感觉到身体不舒服，我们就会引发思维。比如头疼脑热谁也避免不了，程度较轻且在认知范围内的，人往往选择忽略，因为随着时间推移这种程度的不适都会被机体消解，程度重一些的，也可以通过医疗干预来解决。只有程度剧烈且超出一般认知范围的，才会引发持续关注，这种持续关注达到了一定程度和一定频度，就会形成焦虑。我见过一些得过大病的人，在治疗过程中表现出的种种焦虑甚至绝望，只有近距离经历生死，才能理解这种精神上的压力。而只有从治疗中看到希望，这种压力才会适度减缓，如果彻底治愈了疾病，这种焦虑也就不复存在，假如再有类似的境遇，其本人的精神承受力也已经得到较大的提升，一般不太容易陷入焦虑了。没有获得机会和希望的人，也许个体从此在物理意义上消亡，或者至少从社会意义上灭失了。从一定意义上来说，焦虑来源于信息。对于大脑已经接收过的信息，也就是留下过印记的完整信息，不论是通过直接经验还是间接经验接收的信息，都会有一个判断，大脑都会通过一定的程序进行处理。而那些大脑没有接收过的信息或者是不完整的信息，则无从判断，也就无法进行处理，从而引发思维停顿，进而导致焦虑。