中原焦点团队石丽焦点解决网络班坚持原创分享第409天2020年7月18日

《本周约练》

    按照刘老师设置的要求，本周一共约练三次。三种角色各尝试一遍。

    第一场来访者。

  因为孩子近期学习的状况，致使自己有很多的焦虑。虽然通过学习稳了不少，但还是不免有烦躁不安，着急的情绪。就于自己这个问题，然后和老师们来聊一聊。

  在咨询的初期，说出自己的困惑之后。咨询师老师基本都是围绕着我所说的目标，来做出进一步的提问和引导。在咨询的过程当中，咨询师一直处于挖掘我的思路，让我自己找到自己问题的解决出路。其实就与孩子这个问题，我自己已经无数次做出梳理和思考，而且是仍旧就没有找到合适出路的。其实在这个过程当中，我很想让咨询师老师帮我点破那个窗户纸。只有我自己的问题绕一绕，因为老师就于这一个问题去挖掘答案的情况下只会让我越来越烦躁。

  按照正常的咨询流程，整场咨询做下来没有什么毛病，但自我感觉帮助不大！没有给自己焦躁不安的情绪找到合适的释放方式！通过这场咨询也给自己了一个方向和思路，就是自己在做咨询师的时候切记一定要关注的人！而不要从始至终都把来访者的问题当作唯一的咨询方向。

      第二场观察员。

    在做观察员的这一场咨询当中，来访者老师的问题非常的复杂。

    从开场到来访者老是把她的问题叙述完整整用了45分钟左右。这个期间，来访者老师叙述了大约有16个事件。而且在这个期间，来访者说的这45分钟之内每一件事情，来访者老师都说的非常完整，中间没有任何间断。具体怎么发生的，怎么解决的每一件事情来龙去脉讲的都非常清楚。

    来访者，老师说完之后，感觉把这个问题抛给咨询师之后，咨询师还是围绕着来访者的问题走，整场咨询走的还是一个流程。

  因为来访者说的时间比较久，以至于来访者，老师和咨询师之间就用了一个小时40分的时间。

  在反馈的过程中，我表达了自己的观点。我觉着应该是先看到来访者老师的不容易，其次，从来访者老师身上我们应该看到他是有一定反思和解决方法的。因为听到南方这老师说了16件事情，每一件事情都找到了解决的方法。这就证明来访者老师在整个叙述的过程当中不单是想解决问题，最重要的是想让被看到，被体谅，被赋能被赞美。

  因为面对她那么难的生活状况，通过这样聊一聊就想一下子就解决掉几十年这些实际的困难是不可能的。所以在有限的时间内，我觉着作为咨询师还是要给予来访者一定的赋能，先让她有力量，迈出生活的下一步就好了。

  第三场咨询师。

  有了前面两场的经验，自己在做这场咨询师的时候就没有把它当成一场正儿八经的咨询，只是抱着紧贴着来访者和她来聊一聊的态度。

    本着关注到人为本，而不是关注到她问题为本。反而在咨询的过程当中，因为关注到了她的人，在这个过程当中，有很多看到有很多被肯定，有很多赞美，更有很多负能。所以说，基本上半个小时的时间就已经让来访者放下了之前的困惑。然后在这个时候再反过来关注问题的时候，来访者自己就已经感觉在那个当下之前的困惑已经不是困惑了，之前觉着是个问题的事儿，现在再看也不是问题了。

    这就应证了我之前的观点，人在能量很大的情况下，所有的问题都不是问题。反之，人在能量很低的情况下，一根稻草就能压死一个骆驼。所有的咨询都应该已关注到人为本，而不是关注到人的问题为本。