晨间日记(26)

今天是什么日子  26/90/H13

起床:6:05

昨日就寝:10:30

天气:小雨

地点:长沙

今日三只青蛙/番茄钟

1、联系二级学院就业率复核事宜

2、与各部门联络人员沟通一把手材料

3、复习并把情绪管理最后两小节做笔记

小确幸:慢生活

昨日收获:自己是一切的根源,谁难受,谁解决。近几日锻炼控制自己的情绪

开卷有益-学习/读书/听书

锦宏学习,时间管理100讲

健康与饮食:晚上九点后不吃东西

昨日步数:6665

昨日锻炼:跑步三公里

好习惯打卡:践行易效能

90天目标:

1、早起(冥想十分钟)

2、断网一小时陪家人

3、跑步半小时/天(例假除外)


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