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[太阳][太阳][太阳]三人行*瑜伽328 #瑜伽打卡第9次#

每周3天，每天2次，每次8个动作。清晨配上一首《忘尘谷》，练习启动8个动作3遍，身体拉开，开放舒展。

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一首《如是》基础版8个动作，今天配合串联更加流畅，跟身体打开，心情放松有关吧。

#运动很简单#就是328，瑜伽打卡一整天精神饱满，心情愉快哦 。

利用碎片化的时间，碎片化的地点，随时随地瑜伽起来。坚持，就会改变！后面三张图片来自朋友[愉快]

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