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想必对一个家庭来说，都希望能够生一个健康的宝宝。目前大家都会认为女性生宝宝要趁早，高龄产妇问题多，比如太晚生孩子会感到自身身体素质偏差，医院检查各项指标偏离建议值 ，生出的宝宝会出现这样那样的问题，对于爱美的女性来说产后身材的恢复差等等。
那么女性生孩子的适当年龄是多少呢？其背后的基础理论是什么呢？今天我们从女性生殖健康的角度给大家简单介绍一下：
卵子和精子结合形成受精卵，然后从1个细胞发育成1个完成的个体。女性卵巢是存储和生产卵子的“仓库”和“工厂”，因此“仓库”的存储量和“工厂”的生产质量决定女性生殖能力。
（1）只出不进的“卵泡仓库”
在卵巢中，卵子是以卵泡的形式存储。在胚胎期，女性卵泡库的存储量就已经确定，出生后一直到女性绝经期，卵泡数量不断减少直至耗尽。这个过程中卵泡数量的减少会大大降低女性的生殖能力，尤其在35岁之后（见下图）。卵泡数量减少也会导致女性内分泌紊乱，雌激素水平降低，耗尽后，女性进入绝经期，即更年期，严重影响女性的身心健康。那么女性适合生育的年龄在下图中一目了然。
（2）生产质量下降的“卵子工厂”
随着女性年龄的增加，卵子质量下降（见上图）。卵巢仓库中未发育的卵泡在长时间的存储过程中，会发生DNA水平上的改变。如核基因突变、线粒体基因突变、端粒长度缩短等。同时也会增加染色体分离(见视频)异常的几率，产生非整倍体的卵子，导致出生的宝宝有先天性染色体异常疾病，如唐氏综合征、13三体综合征等等，给家庭带来极大的痛苦。一些环境因素如吸烟、雾霾、有害化学物质、有害辐射等，均会导致卵子质量下降。
以下视频展示“染色体分离”： 来源于 Actin protects mammalian eggs against chromosome segregation errors.《Science》 , 2017 , 357 (6353) :eaal1647 （注：红色标记为染色体，白色标记为纺锤体）
总结语：通过以上表述，想必大家应该能够清晰的了解女性最佳的生育年龄。同时女性生殖健康与女性衰老息息相关，生殖衰老会导致机体衰老。因此健康的生活习惯，适当的体育锻炼，洁净的生活环境，对于女性生育以及青春永驻来说都至关重要。
参考文献：
Ovarian aging: mechanisms and clinical consequences.Broekmans FJ1, Soules MR, Fauser BC.Endocr Rev. 2009 Aug;30(5):465-93. doi: 10.1210/er.2009-0006.
Actin protects mammalian eggs against chromosome segregation errors.Binyam Mogessie and Melina Schuh.Science. 2017 Aug 25;357(6353). pii: eaal1647. doi: 10.1126/science.aal1647.
Current understanding of ovarian aging.LI Qian, GENG XiaoDan, ZHENG Wei, TANG Jie, XU Bo & SHI QingHua.Science China-Life Science. August 2012 Vol.55 No.8: 659–669