中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第377天约练第135次2021年2月23日读书打卡第277天

    终于约上了心心念念的老师！

    这么多天来的不快和迷茫，在咨询师老师的发问和点拨中豁然开朗了：一直在想，怎么会与女儿发生冲突，怎么总是在情绪中走不出来？原来是没有站在女儿的角度去考虑她的感受，没有同她是一伙的，没有做到和她一起打败情绪。

    她虽然也在想办法控制自己、化解情绪，可是一直在被忽视不被关注的感觉中压抑着，没有找到发泄途径，最后还是要爆发。虽然两人在意的是一个点，却因为没有成功沟通积压了矛盾，本来应该是一个战壕的战友，却变成了对手。

    咨询师老师的高明之处就是能从唠唠叨叨的诉说中抓住关键，敏锐的捕捉到问题点，把人从情绪中带出来，让你有一种拨云见日的感觉。

    约练捡宝：1、设置不能少，虽然老师都知道，但在咨询前还是要强调一下，时间，保密，不给建议等。

    2、时间的掌控很重要，在咨询中，时间把控是个非常难的事，特别是时间快到了，来访者还聊的正嗨，如果强行打断，会让来访者不舒服，今天我才真正捡到宝：“咨询不只是听来访者说，更重要的是要有发牌的主动权，前30分钟是倾听陪伴，后20分钟发问。”掌控着咨询的节奏，时间才能把握的正好。

    3、每次咨询只聊一个话题，这样目标才更清晰，问题才能聊透，咨询才能更出效果。

    4、具体化很重要，聊的越细聊出的内容才越多，才更知道下一步怎么做。

    5、适时的小提醒让人如获至宝，咨询不能给建议，但是，在来访者思维空白走不下去的时候，适时的给个小提醒，可以给来访者动力，像指路明灯一样引导着他打开思路。