遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day107

遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day107

2021年6月15日 星期二 晴
喜马拉雅(沫沫成长记）亲子共读：Day26
昨日晚安：23：01 今日早安：05：25
早起：Day770

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❥今日自我成长

1.跑步
2.听书＋书写笔记, 小花生阅读打卡√
3.易效能线上践行课听课，打卡，写作业√
4.阅读《其实你很好》 2个番茄钟√

❥今日青蛙

1.6-7点早会，小确幸分享√
2.完成休假遗留的工作√
3.带沫沫上轮滑课√

❥今日清单｜学习新知识

1.研究公众号编辑器√
2.研究视频号√
2.跟沫沫一起录音频√

❥沫沫的青蛙

1.亲子共读录音频√
2.英语打卡＋字母书写√
3.数学题一页√

❥今日阅读

亲子阅读：《小红和小黄》《贪心小青蛙》
沫沫阅读：小羊上山第一册《小红帽》独立阅读
我的阅读：《其实你很好》
睡前故事：《贪心小青蛙》

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❥今日碎碎念｜珍惜当下｜感恩自己在努力的路上

今天遇到一件事，心情特别的压抑，很不舒服，下午跟好朋友聊天的时候，不知道怎么回事，说了一句话，自认为没什么问题，但是对方觉得不舒服，我立马给予道歉，意识到我的问题。可是，对方开始用言语来伤害我，还提起以前的种种，当时我蒙了，但是我忍着，我知道，在彼此都很生气的状态下，说出来的话往往都会令人后悔，我跟她说，我相信你现在说的话都是气话，我需要冷静，我们都不气了再说话。然后她的说了几句话我很不舒服，但是我依然没有正面回击，我不想伤害她，也不想做自己后悔的事。

一两个小时候，对方找我聊天了，确实彼此都意识到彼此的错误，长久的相处，我知道都是气话，一切又都回到了正规。很庆幸最近的非暴力沟通学习，和一些情绪管理的学习，让我开始改变，让我的暴脾气有所控制。得到正确的方法和释放。

❥今日反思：

在说话的时候，必须要考虑一下，不是所有的人都会愿意接受无遮拦的话语。

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❥今日小确幸｜感受每一个瞬间的美好

晚上听叶武滨老师的直播课，提前安排好孩子，提前跟余先生沟通好，陪孩子不要打扰我，一切都很顺利。

❥今日分享：《 其实你很好》

重新审视一下自己所在的环境，尝试以正念的方式去好奇地寻找。5个你可以看到的事情，4个你能触碰到的表面，3个你能听到的声音，2个你可以闻到的气味，和1个你可以品尝到的味道。

❥今日美句
每一件事情都有价值，重要的是你要去做。

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【我是沫沫妈，家有5岁女宝一枚，育儿＋工作，早孩子半步成长，努力创新，努力实践，努力丰富自我，努力做一个好妈妈，女儿的好朋友。很坚信一句话“父母好好学习，孩子天天向上”。】