运动感想

今天是7月6日，农历五月二十三，天气晴。

五点不到就清了，早睡带来了早起。早起带来了可以高效地想一些事，做一些事。一早起来，每日运动跑步必不可少，学校的操场成了我现在每日的跑道，虽然一开始并不喜欢，因为只有二百五十米，一公里要跑四圈，但经过几次跑下来，感觉很舒服，路跑容易伤膝盖，而且车来车往也不安全，学校，是我现在不二的选择，这是跑步的第一感受，一定要选择好的跑道，是为了更长长久久地跑步。

边听着第五遍的《商战》边跑，一开始只有零零落落几个年龄相对较大的老者在走路，还有就是一群阿姨们在练习排舞，我一个人在跑似乎有点不协调，但又似乎在告诉大家，还有人在坚持着跑步。边跑边听也边想，一心几用只有在校园跑道上还是可行的，不用关心前面是不是红绿灯，不用怕车子突然开到身边。也不用担心摩托车，自行车，一呼而过。听到我的配速是六分三十时，感觉这个时候是最最舒服的，没有累也没有太慢的感觉。想来慢就是快，真的是这样，刚开始跑步时，总是想到要和别人比速度，被别人不断超越时心里就想着快点跑，但一跑快就气喘得不行，得马上停下休息休息，根本跑不动。是啊，用适合自己的速度去跑，用适合自己的方适去工作。这是我跑步的第二感受。一定要适合自己的才是最好的。不要和别人比。

昨日六点起床，练声，写，没有运动（这个不能找借口），十点半上睡觉。相对作息正常。