《解心宽》2 第8篇
设计一场生病就知道其他的都是浮云只有健康才是人生最大的幸福
文章名有点儿变态是吧，是的。
其实众所周知变态还有另一种翻译法，那就是：改变心态，改变状态，改变态度。
怎么才能做到“变态”？
需要采取“变态”的手段——给自己设计一场生病。生病，经历病痛，感受病痛，在病痛时抓住机会把病痛中的自己和健康的自己做比较。方可快乐久长。
有人说何必如此？真实地想象一下不就得了？
不一样的，举个不恰当的例子，这就像给你一千万现金和让你想象你已经拥有一千万现金，即便是想象得再真实，肯定是前者更能刺激你的感官体验。
又有人说，花个几十万上百万周游世界不就得了，怎么开心怎么来——没钱。无法实现！再说即便是真的有条件花钱周游世界，游完之后就真的会开心吗？
真的不会觉得无聊空虚吗？
要么干脆谈一场轰轰烈烈的恋爱，一场不行就五场……
还有人说没事就去ICU(重症监护室)跑一趟去听听去看看那些生命垂危的人是多么渴望活着……
其实这些都是外在的手段，也许并不能从根本上解决问题。
而人只有真切地感受到疼痛，让那种“跟我有关”并能产生持续一段时间肉体疼痛感的事情来解脱灵魂上的痛苦和贪欲不知足渴求。
是的，设计一场生病，病中那个痛苦的感觉持续一段时间后，有了切身生病与健康时地狱与天堂的对比体验，才能真正体会到活在这个世界上，其他的东西都是浮云，只有健康才是最大的福气。
也才能更深地心服口服地承认并忍不住想要对全世界大声说“健康是最深刻的快乐”！
而不是只在印象中让“健康才是最大的财富”“健康是最大的幸福”“健康是最牛逼的资本”，这些话依然像一句句无用鸡汤般的存在。
来个现身说法，其实也就是前天的事：
我心烦意乱，想到自己那些乱七八糟的欲望忽然就被压得喘不过气来，感觉胸口憋闷呼吸困难暴怒无常……温度30摄氏度的天气也在雪上加霜。其实时令落在春天，但天气的温度提前抵达夏天，仲夏。
小镇的街上行人寥寥无几——出去晒太阳！我有个疯狂的决定，决定出去晒太阳，拼命晒把自己晒中暑。这就是我的目的。
有病吧，好端端的，非要去把自己晒中暑，什么人。
我在想：当然我可以一如既往地通过半小时的咆哮或撕心裂肺地飙高音或疯狂地嚎啕大哭一场或者其他一些看起来有些极端的方式发泄心中对自己的不满，那些方式效果是有的，但不够明显，而且容易“复发”。
所以如果想从根源上找到问题，那就是以终为始，首先想想怎么才能让自己的灵魂彻底解放？
满足自己的一切欲望？不切实际。就算有天有神仙告之说可以满足我的一切欲望，那么一切欲望满足之后，人就真的不空虚吗？不无聊吗？不崩溃吗？
所以，根本上解决问题，就是要让自己想办法拥有一颗喜悦平静的平常心。
目前最好的办法就是对比。去设计一场生病。
如果身体的痛苦能减轻灵魂的痛苦，何乐而不为呢？
如果持续一段或两段几段时间身体上的痛苦，能在解放灵魂痛苦上一劳永逸，那么痛苦个几段时间又有什么所谓？
如果每次在精神的痛苦无情来袭时，能够通过想象自己痛苦时的感受而一次次拯救自己的心情，使自己能以快得惊人的速度走出情绪的灰暗，又怎能说适当程度适当次数的病痛不是好事呢？
于是我决定了要把自己晒得中暑。
我如愿以偿了。
我呕吐，头痛难忍，我难受得流泪——很爽！太爽了！在这个过程我先不给自己喝藿香正气水，只是让自己认真体会这种身体的疼痛。尽管在疼痛的作用下，我并不能完全集中精力去体会对比的整个过程。
但我在这个疼痛的过程中，抓住机会拼命地感受着自己的疼痛，同时想想以前健康的时候，就算一个人静静地躺着坐着随便变幻一个姿势都是舒服的，都是无比幸福的。在阳光洒进屋子的午后端一本书悠然地翻看着也无比幸福惬意……而现实是，
我拿起手机想玩儿游戏，头痛，没心情，于是手机被扔一边儿去了。
我捧起一本书想看看，头痛恶心，没心情，书也扔一边去了。
我想起来做顿饭，头痛想吐，没心情，身体都这样了还吃个屁，不吃了……
——把这种对比对比过之后，把病痛的感觉牢牢记在心里，烙在记忆里，然后立刻马上喝藿香正气水并辅助以不停地用十指指甲疯狂挠头，大约四十分钟后疼痛的症状有所缓解了，再双手同时拍打头部半个小时，疼痛感完全消失了。最后一步，坐下来安安静静闭上眼回忆并对比一下健康时与生病时，一个有多幸福，另一个有多不幸福。
把这种对比中获得幸福感也牢牢记在心里。
——人的欲望就像喝海水，喝得越多感觉越口渴。
这就是为什么一些有钱人不开心的原因。这就是为什么有的人明明已经挺有才华了，还要整天学学学练练练去不断升级自我的才华。
这就是为什么衣食无忧的人一旦习惯了衣食无忧之后，就又会生出新的烦恼……
欲望就像个爱看笑话的活物，喜欢不断地在人脑中制造各种欲望。然后坐观形形色色的人因为欲望无法被满足而痛苦不堪，而且乐此不疲。一旦人的某个欲望被满足了，那么欲望这个活体又不高兴了，立马躲进人脑袋里开始以最快的速度为人制造一个新的更大的欲望，于是人又变得不开心了。于是欲望又变得开心了。坐观外界的痛苦，是欲望最爱玩儿的游戏。
所以……
但想象永远只是想象。所以要去付诸行动，设计一场生病，让自己真的把病生起来。肚痛头痛，只要不是大病，什么都行，要么干脆雇几个打手把自己狠狠揍一顿。
很多人总是觉得痛苦不开心甚至崩溃发疯，很多时候心灵上的痛苦，往往是因为肉体不够痛苦。那就让肉体痛苦起来，年轻身体没毛病，那就设计一场生病或者换句话说就是刻意安排一场病。
一场大小适中的病，比如伤风感冒，比如中暑，比如头痛。病过之后，就会对生病的感受刻骨铭心，病中身体的疼痛感越强，就越刻骨铭心。病多一次，就越刻骨铭心。
因为只有印象足够深刻，才会刻骨铭心；
只有足够刻骨铭心，才能用心反思；
只有用心反思，才能真正体会到健康是天。
才能知道只要拥有健康，就算一无所有也可以东山再起。
而再想想，更幸福的是人并不是一无所有，有亲朋好友，衣食无忧，有自己的个人爱好……关键是有健康，有了健康，就算一个人静静地坐在阳光下清风拂面都觉得置身幸福的天堂，不是吗。
如果感觉不幸福，或者要崩溃，不妨就干脆设计一场生病吧，一场不行就两场 ，两场不行就三场……你肯定会担心我神经了吗 干嘛那样折磨自己 折磨个几次 你就知道生病难受 健康的人才是最牛逼的人生赢家 ，总比一而再再而三不停地抱怨生活 ，本来已经够幸福幸运了，但因为习惯了一种在很多人看来已经挺幸福了的生活后隔三差五寻死觅活来得棒吧。
有人问，我好端端的干嘛折磨自己？把自己身体搞垮了怎么办？——那不是折磨自己，而是拯救自己。甚至是一劳永逸地拯救自己，自我灵魂的拯救。
再说了中国不是有句话说得好，小病不断者长寿。
所以，如果有必要，就完全不必担心会把身体搞垮。就像人手上的皮肤和背上的皮肤，一定是手上的皮肤更经晒，因为它有了“抗体”。
下次感觉不幸福的时候，就闭上眼想想自己生病时的感受吧，认真地想想那种持续的身体痛苦的感受，越真切越好，越真切对比效果越佳，然后通过对比，感受健康地活着的能力也会越来越强。