30天完美身材实验第13天

早起体重52.6(初始53.4),加班吃多了,影响了体重,后面任务还很重,继续加油,相信自己。

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一天饮食如下(拍的不全),喝水7杯

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运动情况如下走路,加爬楼18层

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睡觉时间12:20

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