Aimee成长日记（20191005）

1.你的评价体系是内部评价体系还是外部评价体系？是别人说你是什么就是什么吗？如果你生气了，你就是认同了对方的话。这就是外部评价体系，容易受别人影响，而不知道自己是谁。

2.有期待的时候就一定会有失望，所以如果你非要带着期待做事情，那就请做好面对失望的准备。如果不想，就以平常心处事，有很好，没有也很好。怎么都好。

3.晚睡或者半夜醒来的人，可能是生物钟使然，也可能是因为有令他牵挂的人。牵挂与被牵挂都是一种幸福。你会发现，任何一个个体都渴望与他人链接，当开心无法与人分享，便会失色不少，当喜悦有人分享，喜悦就会加倍。

4.人活着，要学会看见看不见的，就像唐僧西行取经的路上，总会很多妖魔鬼怪是他们制服不了的，最后佛祖、菩萨就会出来帮忙。从小时候看过来，好像觉得是理所应当的，因为故事总是要继续推进的。但如今再看，其实他们代表着的就是一个更大的系统，你行善也好，作恶也罢，总会有更大的系统去平衡。所以但行好事莫问前程，遵从本心的善良，朝着正确有效的方向只管去做好啦。相信好人一定会有好报。

5.坐而论道容易，找到出路却很难。你到底要的是什么？身份使命很重要，到底为了什么而做。学了执行师，感觉看什么都能看明白啦，会带着思考去看，真挺好。人最值钱的就是有效的思维了。能想高，才能站高，站得高才能看的远。

6.早上起床后嗓子就疼，我赶紧去冲了一杯秋梨膏，然后又一直流鼻涕，我在想，这下可能真要感冒了。后来又转念，如果真是感冒就感冒吧，已经一年没感冒生病了，适当生生病也是好的，就允许了身体。自己再去觉察，这一年没有感冒的原因，突然想到了二阶段学的处理身体不适，可能跟这个有关。以前没有学习之前，只会一种归因方式，流鼻涕就归因到感冒，当你自我确诊了就是感冒了之后，就真的如你所愿感冒了。处理身体不适，可以通过这个不适得到好几个原因，但凡潜意识提供给自己的，都有可能。所以当归因方式变多，解决的办法就变多，也就容易解决啦。哈哈，智慧如我。

7.难得的休假时间就晒晒太阳，看看电影，看会儿书，给自己做顿饭，收拾收拾屋子，做做断舍离，感觉好久没有这么放松的休息一天了。看着远处的山再向我招手，我知道又要选个好日子进山啦，哈哈哈。

8.人在成长过程中的心理需求，未被满足的需求就会一直外求，不管年龄多大。那一刻突然明白了她的选择，她是一个很聪明的人，她不想置自己与太高的一个境界，因为人心很难被满足，做一个俗人才能快乐的更简单、纯粹。因为我们本都是俗人。光环再大，也是一个俗人。我愿意只做一个善良智慧的俗人。成人达己足矣。

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