快速阅读训练D12

快速阅读训练第12天，昨天停更一天，各项成绩都略有下降。

3-4-1眼球操练习时，仍然继续加快速度，达到眼部肌肉略感酸痛的状态，移动速度与前天基本持平。

定量阅读411行，划语义单元词语5个。阅读字数13563，用时18.0分钟，平均速度759字每分钟.

重读测试文章，用时18.08分，每分钟747字，使用了手指引导法。

有出现一次重读速度略低于定量阅读速度。我的分析是，现在我在阅读时的回跳已经比较少，手指引导法的效果已经不明显了。

从实际感受上看，手指引导的过程，加快了眼球的重新定焦速度。避免了视点滑动的情况。

舒尔特方格5*5数字表，用时22.35~36.67秒之间，平均31.29秒。比昨天的速度有所下降。十次练习，成绩更加稳定。

为了达到不再次出现训练成绩下滑的问题，尽量坚持不停训21天，看看结果。