十天前我被诊断为中度抑郁，十天后抑郁风险很低

图片发自App

前段时候和一个朋友聊天，她说他们一起考博士的人数有七八十，十几个进入面试，只录取三个。不过笔试+面试的第一名——一个女生，被拒绝录取；所以她才顺利上了名单。我问她什么原因，她说是那个女生心理测试不过关，显示有较大的心理问题。

可是心理测试真的靠谱吗？那些量表是否有足够的依据？我七月份看病，从消化科到呼吸科，到神经外科，神经内科。。。就差没有往专门的精神病院送了。因为我的各项症状都显示有问题，但是不是大的障碍……晕眩、嗜睡、呕吐、胃痛、脖子疼、发抖、梦魇、幻觉……

我整个人非常焦虑，觉得肯定是哪里出了问题，直至怀疑脑子里面长了东西。神经内科的医生让做心理量表，然后给我说是重度焦虑症+中度抑郁症，这结果？可信吗？我只是分别做了二十道题而已。

那还是重庆地区最好的综合医院，我觉得更加怀疑了，难道我真的是心理疾病？医生开了一些辅助睡眠和抗抑郁的药物，但是据说吃了之后会产生耐药性，而且我肠胃不好，所以最终我没有取药。

同时，我总是觉得我或许是睡眠不足导致的嗜睡或者发作性睡病加重而已。并不需要特别焦虑，除非我睡觉时呼吸暂停。不过我始终相信我没有得不治之症。即便是现在不舒服，也是医生没有找到根源而已。

我在百度问医生咨询过很多医生，每个医生都有他们自己的解释和建议：比如认为消化不良影响的，认为颈椎问题，认为贫血，认为运动不足，气虚的……

我今天又在武志红老师的公众号做了一个80道题的心理测试，显示我的的抑郁质指数27%；也就是离抑郁其实还很远。

图片发自App

那么心理量表到底可信吗？

很多时候，做一些普通心理测试，其实只是设计者设计出来吸引人注意的，当然我们也乐于去做一些测试，比如左脑右脑的，生理心理年龄的等等，把它作为一项参考或者娱乐活动其实更好。

如果作为事实依据，就得谨慎考虑了。比如是不是因为一个量表就拒绝录取和入职等，还是需要增加更多的观测和调查？

再回来谈谈我的问题，我拿药过后还是买了健脾胃的中药混着益生菌，毕竟我有肠胃炎需要治疗。同时好好吃饭，晚上增加了一个小时睡眠时间，白天每天跑步三四公里+晨间冥想。这几天大部分症状都没有再出现。