瘦身日记Day14（生理期第三天）

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今天是开始瘦身后的第十四天了。当然今天依然没有瘦身行动。

早餐:姨妈汤——醪糟蛋（醪糟，鸡蛋，红枣，枸杞，黑糖珍珠，老姜红糖）

午餐:大盘鸡（说是微辣，但把他们几个都辣出了眼泪鼻涕，我没感觉到辣，但是现在挺烧心的）

晚餐:吃了一口奶油面包，甜的恶心，马上吐掉了。

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反思:生理期，不该吃辣的吃凉的，结果我今天都吃了，虽然凉的只是抿了一小口。但是，确实是在放纵自己。好在吃了后的感觉，就是更加坚定了自己不乱吃的信念。

甜的真的吃不下了，吃了之后很难受。辣的嘛，可能还要一步步的适应，面食，估计不会很吃了，确实感觉没那么好吃了。

这从一定意义上上来讲，也是收获吧。

想趁着生理期这几天把自己馋的都吃个遍，也好死了心。可是到了小吃街，突然发现，真是很嫌弃！都是过油过咸的，要么就是油炸烧烤的，饮品吧，也都是甜的发齁的，要么就是各种勾兑……

还真是不如家里的饭吃着舒服。

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下周计划:

周一到周四都是生理期，所以正常吃饭。但只是正常吃饭，不去吃油炸，过甜之类的。

也不用带便当，可以吃学校的饭，或者周二和同事好友去外餐，周四和闺蜜去外餐（都是提前约好的。）周一去老妈家，周三在学校吃饭。

周五就去郑州了吧，所以也不去过度计较了。所以大概下周就是一个休整周。

但愿不要长肉肉。

对了，明天去老区办一个健身卡，这样就可以上班期间趁中午的时候去锻炼了，晚上到新区就只管陪孩子就好。

棒棒的！

嗯，这次我是真的要瘦下来了！今天去参加快闪活动，见了以前的熟人，都说我瘦了。心情蛮好的！继续努力！