第16天

打卡第16天

思绪:老人不戴口罩,感到愤怒。

肌测:远观技术最优

  ❤️情绪状态:扫描身体周边能量,有一层壳,身体内部很压抑,有一团火,让自己与能量剥离,来到一条小船上,游荡在安静的小河里,天空繁星点点,我自由的飘荡,放空,安静。等到身体安静下来,再回望情绪,从大的场景跳出来,再看这件事情,就没那么大,内在的火消失,能量消散。

肌测:干扰情绪处理完毕

觉察:担心老人不戴口罩,害怕失去亲人,害怕无常,当我做远观时,看到自己在小船上,意识到自己来到这个世界本是空空而来,走的时候也是空空而去,什么都带不走,又何必强求。关于老人戴口罩话题,该建议的时候提出建议,老人有自己的想法,顺其自然,我做好自己。

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