【标题】人人都是一面镜子——《武志红心理学课》《人性的弱点》3-4章

【字数】2000/NO.43

【正文】

每个人都希望被人欣赏、被人重视，我们需要尽量地激起别人的自尊心，任何交往和沟通都必须出自由衷、发自内心才会有实际效果。

001.消极怎么办

我们的确常常在关系中、在人生中不能做自己，缺少自己说了算的空间，所以变得被动消极。如果我们在关系里，说得最多的，是不走心的应酬话，这也许可以说明:我们在最初的关系里，也就是童年时的家庭 里，不能做自己，总是要围绕着家人的意志转，所以，我们就会把自己的意志和自我藏起来，不在关系中去呈现。以我自己为例我经常会有“就这样吧”的想法，不想去争取怕麻烦的原因是因为从小的家庭教育，我的父亲不允许我做出对他话语的反驳，更不能接受因意见不合更他的争吵，在这种长期的关系下我逐渐养成了回避冲突的性格，并消极的看待事情，现在我逐渐意识到我这样只会找不到自己的方向。所以别恨自己的消极，要去理解它，给它以拥抱、耐心和爱。

002.要太急着说“是”

很多人（包括我自己）说得最多的是这样的口头禅:无所谓，没关系，都可以，都行，好，ok，对......

据一组统计显示，英国孩子学会说的第一句话里，出现最多的字就是“不”。

无数中国孩子开口说的第一句话也是“不”。然而，在后来的成长过程中，我们把“不”给弄丢了。

为什么会这样?

因为，我们家庭教育，太希望孩子听话了，以至于孩子变得容易说“是”，逐渐忘了内心是多么想自己说了算。

不，是一个美妙的字，当一个孩子说出这个字的时候，就相当于在他自己和养育者之间划了一刀，告诉养育者，我“不”想按照你的意愿来，在我自己的事情上，我想自己说了算。

003.权威期待的力量

假设我们把来自外界的反馈都比喻成镜子，那么在所有的镜子里，有一面会对人有巨大的影响力，这面镜子叫做权威。

拿出一张纸写一下，或者在心里默默想下，自己的父母，或者其他重要的权威人物，对你最常说的一句话。 接着可以想想，这句话和你的人生有什么联系。我的父亲跟我说的最多的一句话就是：你以后可是要干大事的人，但另一方面他还是一天到晚的否定我，所以这就导致了我会有两种不同的性格，好比朝夕，明明前一分钟还是充满能量相信这世界的美好，后一分钟却暗黑到不行。对于我们每个人来说，最原始、也最重要的权威，是父母。所以，父母对孩子的期待，可以在很大程度上影响孩子。

003.怎么带给别人积极的影响

比积极的期待好上太多个层次的是，满满的喜欢。

在生命最初，就遇到这样一个满心喜欢你的人，是最好的命运馈赠。虽然你在意识上认为自己给了孩子正面的期待，但在潜意识里却给他传递了负面期待。所以中国父母集体制造了这么一个称呼——“别人家的 孩子”，好像真存在一个永远比自家孩子更优秀、更完美的“别人家的孩子”。

人性中最深刻的需求 就是赞美，特别是来自权威、或者重要的人的赞美。说一个关于镜子的隐喻，其实权威的人就是我们的镜子，当我们得到赞美的时候，相当于我们从镜子里照见了自己是好的，但当我们得到批评的时候，镜子里照见的自己就是坏的。一些人之所以太喜欢批评别人，根本问题是他自身的自恋问题，他需要通过贬低别人来抬高自己。相反，喜欢赞美别人的人，也是因为从权威的镜子里，照见过自己有多美。最好的期待，是我相信你，在积极的期待中，最好的状态是不含诱惑的深情。

004.不要急着改变

人们都希望自己变得越来越好，如果出现了让自己痛苦的心理问题，也希望能迅速地得到改变。

慢慢来，心灵的事急不来。潜意识正是通过这一次次自我认识的刷新，而可能被“破”掉。这里说的“破掉”潜意识，就是把潜意识的内容，提升到意识层面来，当这份觉知发生的时候，改变就发生了。你会发现，原来所谓的自我，是慢慢形成的。既然是慢慢形成的，那就可以慢慢被改变了。相信自己可以通过努力改变成更好的状态，这个过程可能很慢，但它值得被期待，就像林肯说过的一句话：“我走的很慢，但我从不走回头路”。

005.渴求为人所重视

人类本性最深层的驱动力就是受到重视，永远使别人感觉自己的重要这项定律会为我们带来无数的朋友和永久的快乐。你希望别人怎样对你，你就该怎样对待别人。真诚，发自内心的赞赏别人，爱默生说：“凡我所遇到的人都有比我优越的地方，而在那些方面我都能向他学习”。

赢得他人赞同的12种方法：

只有避免争论才能赢得争论

尊重别人的意见，永远别指责对方的错误

如果你错了，迅速、郑重、诚恳地承认错误

以友善的方法开始

使对方很快地回答“是！是！”

尽量让对方有多说话的机会

使对方认为这是他的意念

换位思考，真诚的站在他人的观点去看事情

同情对方的意念及欲望

激发他人产生一种高尚的动机

使你的意念戏剧化

提出一个挑战

006.改变他人的九大秘诀

赞美在前批评在后

委婉地指出他人的过失

先谈谈你自己的错误

别用命令口吻

顾全对方的面子

称赞最细微的进步，而且称赞每一个进步

给人一个美名让他去保全

鼓励对方勇于改变，让改正错误听起来轻而易举

让对方乐于为你做事

无论如何，请真诚地善待自己，善待身边每一个人，因为每个人都是一个奇迹。