走进“心流”

      第一次听到“心流”这个心理学词汇，是在2020年春节武汉新冠疫情爆发，全国人民居家防疫时，当时清华大学心理学教授彭凯平在一场讲座中讲到了心流，讲到了积极心理学，讲到了“五施”，这些内容给我以醍醐灌顶的振奋，非常感谢这次遇到。

      后来，我在其他场合又浅浅地了解过心流的相关内容，总想着什么时候能读读这本书，以拉宽自己的视野。

      最近我有了《心流》这本书，但望着放在眼前的厚厚一本心理学专著，望而却步，心生敬畏。已经放置一周了，也没有勇气沉浸其中，耐心地开始读。

      感受中，把它归入枯燥的专业书这一类，过往读过《自卑与超越》的感受在影响着我。当时，那本书我没有读下去，书里语言表达的跳跃，使我无法领悟其中的含义，读着时心中混沌又茫然，因此，只读了一部分就放弃了。这种经历的感受，如今被移植到了《心流》这本书中，我心中判断，也许这是本好书，但对目前层次的我来说，它可能太高深、苦涩、难懂，以致我无法从中获益。

      这个星期六，9月11日，我终于拿起这本书，原本打算简单翻翻，如果看不进去，就继续放一放。我读了序一，这是北大社会学系教授郑也夫先生写的，题目是《自造内心秩序之途》，第一模块的小标题是“幸福源自内心的秩序”，这个表达我喜欢，因此我就读了下去，渐渐地，我被其中行文表达的流畅，被其中传递的观点，被其中透射出的真挚情感所吸引，这篇序竟然多达25页，可见郑也夫先生对本书的喜爱和推崇。再翻看目录和其他内容，真庆幸我准备走进这本书，没有被自己的偏执误导。

      现摘录“序一”中的一些内容，致敬自己将认真、耐心的走进这本书，希望自己能更多地接收到这本书所引领的境界。

      本书有三个核心词：幸福、最优体验（心流）和精神熵。

      1.幸福为什么难以得到？

      主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。自然选择出的生理机制，只是服务于人类生存繁衍，没有增加幸福快乐的考虑。

      2.意义疗法创始人，弗兰克说：事实上，幸福感通常根本不是作为目标而浮现于人们的追求面前，而只不过表现为目标既达的某种附带现象。

      3.作者米哈里，在本书中的全部研讨都是在证明，幸福不是人生主题，而是附带现象。幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。                              2021年9月13日