治愈烦恼的小诀窍，第一句是「麻烦是人生的幸运袋」，第二句是「向主动国度前进」，第三句是「坦然接受被讨厌」。

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当你觉得收拾屋子很麻烦，可以想象一下窗明几净的客厅、温馨舒服的卧室，想象自己待在焕然一新的家里会有多快乐，而这份快乐触手可及，只要一个周末就能实现了，是不是很幸运呢？

2.把“我必须做某事”改成“我想做某事”。

3.即使被讨厌也没有关系。

把关注点放在自己身上，让自己变得更好。