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国奥越野FC 6月16日U6-U8 基础训练

6月16日， 教练组针对基础班队员多、技术弱、能力参差不齐的现状，制定了以基本功为主的训练内容. 30人分10组 进行1VS1突破的技术训练：拨球、扣球、内跨外拨、外跨外拨等.

技能训练环节，10人分3组、4个小球门 进行1vs1 突破练习. 要求假动作的合理性、重心的改变，变速、变向、加速.

比赛环节，3VS3 4个小球门. 合理运用假动作实现1VS1突破；同时要求队员在短传球中做到相互呼喊、协作、“不要不传，不抢不传

国奥越野FC


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”. 鼓励运用假动作完成1VS1突破.

教练组： 张立博、门志冬、谭教练、高教练、多米教练.

图片发自App

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  • Java SE 6 HotSpot虚拟机的垃圾回收机制 uuhorse javaHotSpotGC垃圾回收VM
    官方资料，关于Java SE 6 HotSpot虚拟机的garbage Collection，非常全，英文。 http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/gc-tuning-6-140523.html   Java SE 6 HotSpot[tm] Virtual Machine Garbage Collection Tuning &
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