对牙齿的呵护很重要

　　想起这些年因为蛀牙花掉的钱真不少，几次根管和做牙冠，加上各种小修补，加起来可能有两万块左右了，足够买两部十三香，想想真是心疼。

　　以前并不十分重视对牙齿的保护，虽然每天早晚刷牙，但经常爱吃甜食，加上不懂得清理牙缝里的食物残渣，经常会有一根肉丝塞在牙缝里几天也死活弄不出来，好几个蛀牙就是这样慢慢形成的。

　　直到前几年我才知道人是需要定期洗牙，去清除逐渐形成的牙结石，这些不起眼的小东西会压迫牙龈和腐蚀牙齿根部，导致牙龈红肿发炎甚至牙齿松动脱落。

　　后来我了解到牙线和电动牙刷，也了解了巴氏刷牙法，知道了日常如何正确地清洁牙齿。几个月前又入手了一部冲牙器（水牙线），这玩意真的值得强烈推荐，能快速地把牙齿缝间的食物残渣冲出来，效率比牙线高太多，而且感觉更干净，冲完之后感觉口腔十分清新；每天把牙齿缝清洁干净后，牙龈肿痛出血和口气也基本不存在了。真后悔没早点知道这种东西的存在，不然我的蛀牙可能大部分都不会产生，不仅省了很多钱，还保留了一口相对完整的牙齿。

　　踩了各种坑之后，感觉最值得买是水牙线，基本上是一次投资几年受益，算起来比牙线便宜多了，而且清洁又快又干净。有水牙线的话，牙线可买可不买，当然也可以备一两卷，偶尔会有一些塞得特别紧的食物残渣需要牙线辅助才能弄出来。电动牙刷会比普通牙刷效率更高更干净，也值得入手，当然它的刷头需要一两个月换一次，每个月要增加几十块的成本。如果不想花这钱，用软刷毛的普通牙刷也可以，用巴氏刷牙法配合一些好点的牙膏，再加上水牙线查漏补缺，也可以把牙齿清洁得干干净净。

　　如果有蛀牙（感觉牙齿疼痛基本上大概率是蛀牙），一定要尽早去医院治疗，越早治疗越便宜，越拖到最后的费用就会越贵。

　　最后祝大家都有一副好的牙齿，再也不要有蛀牙了。