飞轮效应之游泳习惯养成

飞轮效应大家可能并不陌生，百度百科给出的解释如下：

英文：Flywheel Effect
飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。当达到一个很高的速度后飞轮所具有的动量和动能就会很大，使其短时间内停下来所需的的外力便会很大，便能够克服较大的阻力维持原有运动。

同样，在新年开始持续运动后，自己对飞轮效应的体会也更加深刻。

自己停止较高强度的锻炼已经很长时间了。现在每天伏案时间很长，为了劳逸结合，同时让自己拥有更强壮的身体，在新的一年将游泳重新纳入自己的新年计划。

昨天是自己新年的第一次游泳，入水后和朋友一起畅游了四十分钟已经体力有点不支，在水里面的时候胳膊和腿已经明显的不听使唤了，明显的肌肉酸痛。今天起床后，身体依然很疲惫，让媳妇和两个小家伙给我踩肩膀大臂和大腿时，那叫一个酸爽!

身体上虽然酸痛难耐，但是心里明白，这是重新启动游泳这个飞轮的第一步，在刚开始的时候需要付出巨大的努力让飞轮转动起来，而当自己的身体完全适应了突然的强度变化之后，一切都会好起来。

万事开头难，努力再努力，光明就在前面。开始的时候需要付出的努力更多，收益更小，但是持续的努力和足够的坚持让飞轮转动起来之后，自己需要维持飞轮转动就容易多了，这时候飞轮带来的收益就开始逐渐显现，并越来越明显。

持续加油，让自己游泳这个习惯的飞轮转动起来!