时间管理100讲(93-96讲)

93.生活中只有10%无法掌握

精力分4个维度:

第一,身体

第二,情绪

第三,思想

第四,精神


一个人没有精力的时候或低情绪的时候,是很难有效率低。

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的,而剩下90%是由你对所发生的事做出的反应决定的。

94.越抗拒越持续

自己是一切根源


从今天开始,了解发生一件事,我抗拒什么?

95.每个人都有一个自己的世界

每个人都有自己的世界,这些世界是不同的。

情绪来源于自己的信念系统,而非事件本身,好与坏,美与丑,来自于自己的演绎。

事件是中性的。

96.永远在线上玩游戏

情绪角度

线下(负面情绪):批判,担心,指责,恐惧,抱怨,比较

中间压线:宽恕

线上(正面情绪):爱,和平,喜悦……

只有自己一直都在线上,身边的人才有可能被引到线上。

启发:自己是一切的根源,事件是中性的,换角度看问题,自己都不可能时时在线上,怎么能要求别人一直在线上。

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