张津源家庭践行第65天

打卡累计天数： 65/90

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第三个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、

妈妈第三个30天目标：

一、不做咆哮妈妈

每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次

加油小宝（张津源+9岁）

1、按时起床睡觉:早7:00——8:30睡觉

2、吃青蛙（1）上完课回酒店写了一篇日记

3、运动至少30分钟（）

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（）

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

＊今天是夏令营第四天，老师给孩子们主要训练的是专注力，果果看舒尔特方格从第一天46秒到今天是27秒，进步很大，他晚上告诉我明天一定能达到25秒，25秒就是达标，我肯定得告诉他:妈妈相信你一定能做到，加油！

#父母教练检视#：

    ＊今天早上送完孩子回酒店突然想起今天的青蛙是什么？回来一看我的青蛙是把这几天脏衣服全部洗掉，因为在酒店不好洗，但也得客服，所以立马行动起来！我现在都养成习惯了，每天早上起来就在想当天的第一只青蛙，吃掉后的感觉真好，要是以前我可能拖着都不去干，实在没穿的了才去做！